Anonim
Nie kupujesz miesa sama?
To tak jak ja
To tak jak ja
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Lena_k
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2349
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8760
Nie :) Byłam długo wege i nie znam się na nazwach, w ogóle nie lubię otoczenia takiego...
Sama mogę iść po rybkę albo pierś z kurczaka :)
Sama mogę iść po rybkę albo pierś z kurczaka :)
Mój dzienniczek, już zamknięty: http://www.sfd.pl/Lena__Dziennik,_witam_na_forum!-t556059.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2349
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8760
Dietka z dziś:
1. Dwie kromki razowca z 1 jajkiem na twardo, sałatka (2 pomidory, ogórek małosolny, ogórek kiszony, cebula, lniany, zioła), jabłko.
2. Jajecznica z 3 jaj z żurawiną, suszoną śliwką i połową banana, pieprz, zioła, dwie kromki ciemnego z masłem orzechowym.
3. Pół szaszłyka (aj, bo tata się pomylił i wziął się za mojego: polędwiczka wieprzowa, cebula, ogórek kiszony, papryka), karkówka, fasolka szparagowa.
4. Sałatka z pomidorka i cebulki.
5. Surówka z kiszonej kapusty, lniany, oliwa z oliwek, twaróg półtłusty, szczypiorek, pieprz, zioła, migdały.
100% :)
1. Dwie kromki razowca z 1 jajkiem na twardo, sałatka (2 pomidory, ogórek małosolny, ogórek kiszony, cebula, lniany, zioła), jabłko.
2. Jajecznica z 3 jaj z żurawiną, suszoną śliwką i połową banana, pieprz, zioła, dwie kromki ciemnego z masłem orzechowym.
3. Pół szaszłyka (aj, bo tata się pomylił i wziął się za mojego: polędwiczka wieprzowa, cebula, ogórek kiszony, papryka), karkówka, fasolka szparagowa.
4. Sałatka z pomidorka i cebulki.
5. Surówka z kiszonej kapusty, lniany, oliwa z oliwek, twaróg półtłusty, szczypiorek, pieprz, zioła, migdały.
100% :)
Mój dzienniczek, już zamknięty: http://www.sfd.pl/Lena__Dziennik,_witam_na_forum!-t556059.html
...
King_Odin
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
Też sobie zrobiłem jajecznicę z żurawiną i bananem dzisiaj :P
Jagody już są, bardzo smaczne nawet
A ten Hawkwind, piękne to jest :P
Jagody już są, bardzo smaczne nawet
A ten Hawkwind, piękne to jest :P
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2349
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8760
Oooo, widzisz, ciekawe, czyja lepsza była :P
Super jest, ale na razie wybiórczo słuchałam. Jak całość będzie za mną, to dam znać.
Jagody ciężko dostać :-/, a mam na nie ochotę od dawna już!
Super jest, ale na razie wybiórczo słuchałam. Jak całość będzie za mną, to dam znać.
Jagody ciężko dostać :-/, a mam na nie ochotę od dawna już!
Mój dzienniczek, już zamknięty: http://www.sfd.pl/Lena__Dziennik,_witam_na_forum!-t556059.html
...
Ann..
Ekspert
Szacuny
290
Napisanych postów
7798
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
225727
wy lepiej przyjeździe po maliny bo za kilka dni będzie cholernie dużo i aż do października :P
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2349
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8760
Oooo, to już było oficjalne zaproszenie! :) Katowice nie są tak daleko ;) Maliny, mniam, jak ja je uwielbiam!
Są już poziomki, ale jednak maliny lepsze...
Są już poziomki, ale jednak maliny lepsze...
Mój dzienniczek, już zamknięty: http://www.sfd.pl/Lena__Dziennik,_witam_na_forum!-t556059.html
...
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
To zrobimy wyjazd grupowy do Katowic i wyjedziemy z koszykami malin 
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Aga_921
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
791
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4548
Juz sa maliny? U mnie nawet gugułek nie ma
Chyba za bardzo byly przycięte
Chyba za bardzo byly przycięteWejdź i pociśnij:http://www.sfd.pl/Aga_921/_Walka_z_tluszczem-t552293-s47.html#post10
Bez litości dla fatu :P
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
a u mnie w lesie sa juz borowki, ale niestety malo :P
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Nowy Plan
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- ...
- 173
Następny temat
Plan na masę+ suplementacja dla początkującego
