SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 309970

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 803 Napisanych postów 2016 Wiek 48 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 128018
Napiszę tak:
Nie jestem pomysłodawcą konkursu więc nie będę pisał regulaminu. Jestem tylko prowadzącym w tym miesiącu.
W przyszłym zapewne będzie ktoś inny i jak znam życie wymyśli swój własny regulamin...
Poza tym wydawało się to proste: wl w wersji klasycznej, mc w wersji klasycznej. Dlatego się zgodziłem na prowadzenie:'-(.
Dwa proste ćwiczenia, znane wszystkim a skomplikowało się niesamowicie.
Ja osobiście mam już dość udowadniania, że nie jestem garbaty:'-(. Miałem dobre chęci a wyszło inaczej. No trudno.
Niech konkurs sobie leci dalej swoim życiem.


Chciałem dobrze, a to g**** się na mnie wylało. Nawet najwspanialszy regulamin nic nie zmieni.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12988 Napisanych postów 20750 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 608027
Maceek ale w tym dziale prowadzenie konkursu to większe wyzwanie niż udział w nim Normalne. Nie można być zbyt wrażliwym, bo się odechciewa
Mnie tam chyba nic już nie zdziwi, po tym jak musiałam kąty kątomierzem mierzyć na screenach z filmików No taki dział, co poradzisz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 803 Napisanych postów 2016 Wiek 48 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 128018
Myślałem, że się z upływem czasu coś zmieniło na lepsze...jednak nie, to przybiera na sile i jest coraz gorzej:) :)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7315 Napisanych postów 12504 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87791
Wiem że wpuszczony zostałeś w chaszcze wiadomo przez kogo
Ale Ciebie akurat stać na wyprostowanie sprawy
Skoro zostałeś prowadzącym to weź to w swoje ręce( myślę że na to autor liczył ) i pewnie się pozytywnie zdziwisz tu niby amatorzy ale zawodowi na pewno to docenią.
Dawaj regulamin wiadomo taki w jakim się czujesz najpewniej ale
- pozycja startowa
- wykonanie ( miedzy innymi czy 1 ruch czy więcej ruchów)
- sposób nagrania ( ustawienie kamery )
- pokazanie obciążenia
- określenie kto wygrywa ( zostawił bym autorowi niech też popracuje )
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12248 Napisanych postów 22112 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 628104
Maceek - posłuchaj sie Wyćwiela - regulamin machniesz do końca dnia - zwróć uwagę, ze dzisiaj mamy dopiero 2.10 - ile jeszcze dni marudzenia będziesz musiał wytrzymać do końca miesiąca???? Lepiej poświęcić godzinkę...


Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-10-02 14:02:04
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 803 Napisanych postów 2016 Wiek 48 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 128018
Paatik
Maceek - posłuchaj sie Wyćwiela - regulamin machniesz do końca dnia - zwróć uwagę, ze dzisiaj mamy dopiero 2.10 - ile jeszcze dni marudzenia będziesz musiał wytrzymać do końca miesiąca???? Lepiej poświęcić godzinkę...



Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-10-02 14:02:04


Ja myślę jednak, że nawet najdoskonalszy regulamin nie jest w stanie powstrzymać marudzenia
Tu są wybitne "jednostki", którym nawet regulamin nie stanie na drodze...a z każdym podpunktem pojawi się setka powodów do niezadowolenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 803 Napisanych postów 2016 Wiek 48 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 128018
Paatik
Maceek - posłuchaj sie Wyćwiela - regulamin machniesz do końca dnia - zwróć uwagę, ze dzisiaj mamy dopiero 2.10 - ile jeszcze dni marudzenia będziesz musiał wytrzymać do końca miesiąca???? Lepiej poświęcić godzinkę...



Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-10-02 14:02:04


Ja myślę jednak, że nawet najdoskonalszy regulamin nie jest w stanie powstrzymać marudzenia
Tu są wybitne "jednostki", którym nawet regulamin nie stanie na drodze...a z każdym podpunktem pojawi się setka powodów do niezadowolenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7315 Napisanych postów 12504 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87791
Dobra wystarczy idę powyciskać i po pompować niedługo mam zawody .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 803 Napisanych postów 2016 Wiek 48 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 128018
Udanego treningu:)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7315 Napisanych postów 12504 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87791
Dzieki ,dzięki
Jednak wyciskania nie było . Były pompy w sumie 445x.
175x w tempie zadanym ( 13/min.) w czasie 13min. 35sek.
45x pompki na poręczach ( tempowe )
3 x 75 pompek w swoim tempie na przemian z brzuchem spinanie na maszynie po 30x
Było tez podciąganie 5,6,7 x na przemian z rzymskim po 30x.

Jutro pompki do wyzwania 5/5 .
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Biustonosz na silownie

Następny temat

[BLOG]Może jakis start w 2017??? Let's do This shittt!!!

forma lato