arnold69
To powiedzcie może, jak schodzić w tych dipsach ? Gdzieś wyczytałem, że do 90 stopni jest ok (mowa tu o wersji na klate). To zalecacie jak najniżej schodzić czy do tych okolic 90 stopni ?
Zgodny z regulaminem.
...
Ekspert
Szacuny
168
Napisanych postów
7828
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
152042
...
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
21872
Napisanych postów
32502
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
893685
W klatkowych chyba im niżej tym lepiej. W tricepsowych do 90 stopni. Przynajmniej ja tak robię 
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
i wiad efekty :D (avatar )
)...
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
21872
Napisanych postów
32502
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
893685
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
182
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2389
shit, w jakie dni ćwiczysz ?
Zmieniony przez - Gangsterek w dniu 2011-12-14 17:07:54
Zmieniony przez - Gangsterek w dniu 2011-12-14 17:07:54
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
wl
rozgrzekwa+
107,5 x3
107,5 x3
107,5 x3
No,nooo nie szalej
rozgrzekwa+
107,5 x3
107,5 x3
107,5 x3
No,nooo nie szalej
...
TieS91
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
2491
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
23067
Shit wiemy ze silownia zawrocila CI glowe , ale znajdz troche czasu na forum :)
https://www.sfd.pl/Strongzonk_/_walka_o_silne_i_umięśnione_nogi-t820630-s10.html
temat ktory powinienes odwiedzic
https://www.sfd.pl/Strongzonk_/_walka_o_silne_i_umięśnione_nogi-t820630-s10.html
temat ktory powinienes odwiedzic
...
Venc1Lq
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
12867
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
90343
Warto. Cały temat, z filmikiem na początku.
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
2491
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
23067
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Plan 4dni masa do oceny/poprawek
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
rampa
