shitman / dziennik / cza kręcić jak czeba ! - wycinka

350g indyka na raz?!

A co za problem? Ja na raz potrafię 0,5kg karkówki zjeść

no jajka jeybią okropnie wiem bo tez kiedyś tak nosiłem
teraz biore jakoś bułe grahamke czy inne podobne pieczywo nie białe do tego piers i chyba najlepsze roziazanie

davido nie wiem czy to dobry pomysł robi ctaka długo przerwe od zarcia, ja bym miał cięzko wytrzymac, mnie po 4h już ssie

no takim sposobem sie nie urosnie jak nie bdsz jadl nic porzadnego w sql davido :P
sam wiem po sobie :D

Jak starczy czasu to też od rana lubie sobie zjeść 2x omlet po 2 jajka jakieś płatki do tego i marchewke ;)... A jak brak czasu to ryż z miesęm do sql (co też ma swój specyficzny zapach jak leży w misce zmieszane 2-3h w plecaku . No i gumy to podstawa ja bez paczki gum nie mógłbym się do kogoś innego odezwać :D. No a dla shitmana_xD 350g indyka to nie problem - bo grubas jest :D. Pewnie na jednego hapsa to ma :D

a ja yebe kanpaki z szynka i zyje :D puki co :D


dzis:
1. twarog 400g, chleb razowy 100g
2. razowy 80g, szynka
3. 70g migdalow
4. 5 jajek, 600ml zurku
5. kurczak 200g, owsiane 100g, jogurt twist
6. kurczak 200g, 100g ryzu

Do szkoły to można kupić sobie jogurty + orzechy np włoskie albo nerkowca, i popijać bcaa np. xd Na hardkora

Jak dla mnie placek owsiany sie sprawuje i nie narzekam.
5jaj+75g owsa+50g migdałów i juz jest ~900kcal.

Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-10-12 18:39:07

W tym wieku to na rodzaj węgli nie musisz za bardzo uważać. Byle nie były to nie wiadomo jakie słodycze. xd Chyba ze masz skłonnosci do zalewania się

dobrze ze mi powiedziales
od jutra bede wpyerdalal jogobele i orzechy wloskie albo nerkowca
slodyczy postaram sie unikac jak tak mowisz, do tej pory jadlem na okraglo, nie wiedzialem ze to zle
dzieki za rady :)
jak mnie rozyebie to ci wbije soga

slodyczy postaram sie unikac jak tak mowisz, do tej pory jadlem na okraglo, nie wiedzialem ze to zle

Rozyebałeś system, po raz kolejny! :D