Archiwum wrzesień 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• zerowy bilans.

  Anonim

  1

  821

  0

  14 IX 10:29

  
• Powrót po operacji przegrody nosowej

  fighter7

  10

  6763

  4

  15 IX 18:23

  
• Proszę o pomoc (nogi)

  Nasty

  16

  2011

  0

  14 IX 13:13

  
• Dieta na masę bezmleczna, bezglutenowa, bezjajeczna

  DON08

  1

  1932

  1

  14 IX 11:32

  
• buldorzer

  Anonim

  2

  587

  0

  14 IX 10:56

  
• Plan cwiczen 15 lat

  Trebor Deril

  4

  718

  0

  14 IX 11:21

  
• Białko i piłka

  Jaro_11

  3

  646

  0

  14 IX 10:59

  
• MASA !!!!!! trening do oceny

  matek1000

  2

  1017

  0

  17 IX 21:11

  
• Chciałbym zrzucić 36 kilo

  candycombo136

  6

  1765

  0

  23 IX 11:16

  
• Hi Tec Trening Barki Triceps

  Kamil Nowakowski

  0

  1048

  0

  14 IX 08:57

  
• białko czy gainer ???

  ~młody1997

  9

  1369

  0

  19 IX 15:07

  
• poczatki jakie obciazenie ?

  klaudiaq29

  1

  831

  0

  14 IX 05:25

  
• 2 większe posiłki zamiast 3 mniejszych

  syntholiusz

  2

  926

  0

  14 IX 05:46

  
• Rafał Simonides, walka muay boran 28.09 !!!

  Puar

  0

  1811

  0

  14 IX 03:06

  
• Domowa siłownia

  ultrap99

  3

  839

  0

  14 IX 11:07

  
• jednorazowa nadwyżka kaloryczna

  Anonim

  2

  1918

  0

  14 IX 11:09

  
• Redukcja Amariel

  amariel

  4

  1226

  0

  15 IX 15:34

  
• Dieta na poczatek.

  Saythen

  2

  869

  0

  14 IX 21:19

  
• obniżenie bf

  pisarzmilosci

  12

  1666

  0

  14 IX 16:18

  
• fbw - poprawna objętość

  ZiomHG

  2

  999

  0

  14 IX 21:18

  
• wizyta u ortopedy - nietypowe pytanie

  __II___

  6

  1844

  0

  18 IX 09:40

  
• Cykl Masówki.

  ultrap99

  5

  900

  0

  14 IX 06:07

  
• bramkarz - piłka ręczna

  Anonim

  4

  1438

  0

  14 IX 15:50

  
• Motywacja

  yoda12

  7

  1379

  0

  14 IX 18:35

  
• krem na zmarszczki

  Anonim

  1

  1197

  0

  13 IX 23:42

  
• Trening.

  Prist82

  8

  1270

  0

  17 IX 15:36

  
• Dieta na mase 65kg 185cm do poprawki

  kokos364

  2

  2468

  0

  14 IX 21:15

  
• Trening brzucha "bez przyrostu mięśni"

  Izydor

  2

  812

  0

  14 IX 10:39

  
• Plan do oceny

  Wysmiewany

  2

  821

  0

  14 IX 21:14

  
• [S] Ławeczka / wyciąg / obciążenie / hantelki

  kalixo

  0

  905

  0

  13 IX 22:22

  
• Proszę o rady ;)

  acomitam

  5

  1118

  0

  15 IX 19:30

  
• Drobne zwyrodnienie trzonów kregów szyjnych- czy ćwiczenia pomogą?

  denied91

  1

  1212

  2

  14 IX 21:11

  
• 50 podciągnięć

  kania132

  4

  1192

  0

  14 IX 18:51

  
• Czy można rozciągać się codziennie?

  Sonea15

  6

  1685

  0

  15 IX 21:22

  
• Jakie ćwiczenia na górne partie przy kontuzji barku

  Anonim

  1

  1015

  0

  13 IX 22:02

  
• Ćwiczenia po kontuzji

  komar118

  1

  531

  0

  13 IX 21:50

  
• Dieta do wglądu ewentualnie kosz.

  next

  5

  1048

  0

  14 IX 21:08

  
• Pytanie odnośnie BCAA

  Patr2

  52

  4613

  0

  14 IX 23:03

  
• Spuchnieta twarz po kreatynie..

  BodzioNati12

  20

  3121

  0

  15 IX 21:07

  
• [S] [S] PROMOCJA!!!! Everlast Protex 2 Pu

  Anonim

  0

  614

  0

  13 IX 21:43

  
• Ból lewego barku.

  Seenseii

  1

  1028

  0

  14 IX 21:05

  
• Redukcja bez treningu siłowego

  Letig

  3

  1863

  0

  14 IX 09:37

  
• Totalny amator - prośba o pomoc

  jayjay_84

  4

  957

  0

  15 IX 19:04

  
• Trudne początki na małej siłowni.Plan i kilka pytań

  tamarillo

  2

  1066

  0

  14 IX 08:13

  
• UNIVERSAL CREATINE MONOHYDRATE MICRONIZED 500G

  muscle444

  3

  1011

  0

  14 IX 14:18

  
• węglowodany w DN

  Anonim

  1

  569

  0

  13 IX 20:33

  
• HST do oceny

  divao

  3

  824

  0

  14 IX 13:08

  
• Same sztangilki ,drazek,kettel

  robson8787

  1

  664

  0

  14 IX 13:21

  
• Ból kolan po bieganiu

  Daraket15

  1

  1021

  0

  20 IX 15:37

  
• Dieta na mase 65kg wyliczenia i co dalej .

  kokos364

  2

  1029

  0

  13 IX 23:31

  
• Otwarty Gainer przez dłuższy czas

  Dracula123

  3

  721

  0

  13 IX 19:43

  
• tylozmyk

  Anonim

  1

  1365

  0

  13 IX 19:25

  
• Chcę przytyć w rękach

  Anonim

  4

  842

  0

  14 IX 11:03

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  Adam95

  16

  2310

  0

  14 IX 23:43

  
• FBW DO OCENY

  RadekLewandowski

  1

  694

  0

  13 IX 23:29

  
• Trening na siłowni

  Franklinn

  4

  888

  0

  14 IX 00:10

  
• Czy studia pomagają w dostaniu sie do wojska policji?

  Liver128

  20

  9428

  2

  16 XII 11:27

  
• Suplementacja - kreatyna, przedtreningówki, aminokwasy, jakie połączenie wybrać?

  SpejsonWalo

  2

  1424

  0

  13 IX 17:58

  
• KRE-ALKALYN + HMB

  LK83

  3

  958

  0

  15 IX 07:24

  
• A.M.G + Creasteron - test

  rutkow

  103

  21388

  1

  16 X 12:27

  
• powrót na siłownię

  Anonim

  1

  651

  0

  13 IX 17:53

  
• Ból w nadgarstkach

  cleverfoxy

  13

  2238

  0

  17 IX 22:58

  
• plan fbw do korekty ;)

  Qitr

  13

  1814

  0

  13 IX 21:54

  
• Prosze o ocene diety na redukcje

  konewka25

  3

  1090

  0

  14 IX 11:16

  
• Masa

  Anonim

  1

  769

  0

  13 IX 23:24

  
• Co zakupić ? Na mase

  ultrap99

  16

  2043

  0

  13 IX 19:34

  
• Łokieć tenisisty - porady

  Mektomek

  87

  63795

  11

  16 IV 11:35

  
• abs

  Anonim

  1

  691

  0

  13 IX 17:54

  
• [K] lancuszek / kieta na reke srebro

  siiiim

  5

  1304

  0

  14 IX 22:25

  
• Kreatyna i cukier

  toXzjEee

  4

  1253

  0

  13 IX 15:00

  
• Dieta na przytycie ocena

  rafals1946

  5

  4184

  0

  13 IX 16:47

  
• II Mikołajkowy Turniej w Trójboju Siłowym Krotoszyn 2014.

  Flakers

  3

  2118

  0

  26 XI 13:46

  
• Spłycona lordoza lędzwiowa a podciaganie na drążku ?

  marsid

  3

  2885

  1

  13 IX 14:51

  
• [S] high kick+iron test (gratis maslo walden farms)

  Jaca89

  1

  1248

  0

  15 IX 10:04

  
• jak długo powinien trwać cykl na masę?

  Anonim

  6

  1847

  0

  13 IX 17:40

  
• Niski poziom cukru na sprzęcie

  bubson993

  1

  998

  0

  18 IX 13:42

  
• Czy dobrze licze diete?

  taktoon

  2

  953

  0

  13 IX 23:17

  
• Przepuklina

  luceek1

  3

  929

  0

  13 IX 19:39

  
• Miesnie

  Anonim

  2

  766

  0

  13 IX 23:15

  
• [S] Sprzedam stojak na ciężary Kelton HS6-Nowy!

  IboK

  3

  2803

  0

  15 IX 16:47

  
• trening ramion

  MaestroV

  1

  899

  0

  13 IX 22:40

  
• OPINIE O GALAXY

  Anonim

  2

  662

  0

  13 IX 17:00

  
• [S/Z] bluza ssg r. xl bluza tapout r. xl

  mrwinter

  2

  1806

  0

  21 X 23:08

  
• GALAXY

  Anonim

  1

  665

  0

  13 IX 12:56

  
• Nie wiem co z nim zrobic

  lexusosw

  1

  602

  0

  13 IX 12:45

  
• masa.

  Anonim

  5

  864

  0

  14 IX 15:47

  
• Ból pachwiny przy skosach ?!

  gracoch1

  4

  1081

  0

  16 IX 12:59

  
• Dieta redukcyjna dla 100 kg ekto do oceny

  konewka25

  2

  1692

  0

  13 IX 22:36

  
• Dietka do oceny

  marcinw3105

  2

  937

  0

  13 IX 23:25

  
• UNS OPOLSKIE

  kobraa

  7

  1529

  0

  13 IX 15:07

  
• koktaile

  Anonim

  1

  696

  0

  13 IX 10:59

  
• dosyć specyficzna redukcja.

  Olii

  2

  867

  0

  13 IX 11:10

  
• Zgięte nogi w kolanach przy podciąganiu, a lordoza.

  Telefon

  1

  1091

  0

  13 IX 11:01

  
• Sprawdzenie planu treningowego

  huba132

  19

  2368

  0

  15 IX 18:29

  
• Ćwiczenia na brzuch

  kucharchuck

  1

  706

  0

  13 IX 11:02

  
• Plan treningowy pod kickboxing

  DreamEvil

  5

  6743

  0

  14 IX 19:14

  
• Ocena diety :)

  korex1

  3

  948

  0

  13 IX 21:50

  
• roztrenowanie

  Anonim

  2

  909

  0

  13 IX 12:04

  
• Droga Siły - DT novyneo

  Anonim

  1699

  179586

  19

  13 X 00:20

  
• Shake McDonald's Chemia czy nie?

  fitnesslove

  2

  11758

  0

  13 IX 09:41