Archiwum wrzesień 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• JAK OCENIACIE MOJĄ DIETĘ? :)

  RafalBodyBuilding

  3

  993

  0

  9 IX 23:57

  
• Problem z drążkiem

  lewybomba

  4

  858

  0

  9 IX 22:51

  
• Tworzenie kondycji !

  Anonim

  1

  1240

  0

  9 IX 19:14

  
• Biało

  Anonim

  5

  903

  0

  9 IX 23:29

  
• Ćwiczenia na mięścnie brzucha, klatki piersiowej i bicepsy

  daamian999

  2

  1309

  0

  16 IX 16:17

  
• Split na 6 dni

  Pstrykon

  3

  756

  0

  9 IX 23:56

  
• Redukcja czy rzeźba , ułożenie 3 dniowego planu treningowego

  VoooT

  5

  1109

  0

  10 IX 07:54

  
• Jaka odzykwe na poczatek

  adamdrabik

  9

  1158

  0

  10 IX 22:49

  
• [S] Koszulka Pit Bull

  domer

  3

  1722

  0

  22 X 13:27

  
• olimp creatine 1250

  Anonim

  1

  818

  0

  9 IX 17:46

  
• POMOC - JESTEM POCZĄTKUJĄCY

  Duduś1234

  1

  942

  0

  9 IX 21:14

  
• |Pomoc| Początkujący na siłowni

  Duduś1234

  2

  768

  0

  10 IX 10:39

  
• kreglarz

  Anonim

  1

  659

  0

  9 IX 19:52

  
• Pomocy cardio

  Anonim

  1

  645

  0

  9 IX 18:10

  
• Trening FBW do oceny.

  AndrosX

  4

  829

  0

  9 IX 23:54

  
• beta alanina

  Piziu

  6

  2780

  0

  9 X 21:18

  
• Jak z markoskladnikami na redu?

  Anonim

  2

  705

  0

  9 IX 18:08

  
• Diet Food - Super Morning

  TomQ-MAG

  0

  5084

  0

  9 IX 17:08

  
• Diet Food - Super Sport

  TomQ-MAG

  0

  5289

  0

  9 IX 17:07

  
• Diet Food - Super Detox

  TomQ-MAG

  0

  6528

  0

  9 IX 17:06

  
• Diet Food - Super Light

  TomQ-MAG

  0

  5200

  0

  9 IX 17:05

  
• Diet Food - Super Day Mix

  TomQ-MAG

  0

  5241

  0

  9 IX 17:04

  
• Diet Food - Super Slim Mix

  TomQ-MAG

  0

  6250

  0

  9 IX 17:02

  
• Diet Food - Super Wheat Grass

  TomQ-MAG

  0

  5012

  0

  9 IX 17:01

  
• Bieganie i poprawienie czasu

  xefrenios

  3

  984

  0

  9 IX 18:34

  
• Diet Food - Super Barley Grass

  TomQ-MAG

  0

  5028

  1

  9 IX 16:53

  
• Siłownia + piłka nożna

  Jaro_11

  2

  957

  0

  9 IX 22:20

  
• Diet Food - Super Acai

  TomQ-MAG

  0

  5017

  0

  9 IX 16:52

  
• Diet Food - Super Chlorella

  TomQ-MAG

  0

  5578

  0

  9 IX 16:51

  
• Ilość makroskładników w diecie

  kapix

  9

  1880

  0

  12 IX 14:15

  
• Dieta na mase, przykładowy dzień

  AGGROberlin

  5

  1627

  0

  9 IX 18:40

  
• Diet Food - Super Maca

  TomQ-MAG

  0

  5431

  0

  9 IX 16:50

  
• Diet Food - Super Guarana

  TomQ-MAG

  0

  5479

  0

  9 IX 16:48

  
• Plan początkującego

  figter

  1

  702

  0

  9 IX 17:13

  
• Split do oceny

  Voyteck666

  6

  1179

  0

  9 IX 23:42

  
• rampage

  Anonim

  1

  644

  0

  9 IX 17:16

  
• Dawkowanie kreatyny(siłownia+bieganie)

  96Kamil

  1

  727

  0

  9 IX 17:21

  
• ciąża a cwiczenia

  Voyteck666

  4

  1251

  0

  9 IX 16:42

  
• jak często trzeba ćwiczyć

  Anonim

  3

  1050

  0

  10 IX 08:46

  
• Diet Food - Super Hemp Protein

  TomQ-MAG

  0

  5402

  0

  9 IX 15:57

  
• Diet Food - Super Cocoa

  TomQ-MAG

  0

  5357

  0

  9 IX 15:56

  
• Diet Food - Super Lucuma

  TomQ-MAG

  0

  4971

  0

  9 IX 15:54

  
• Diet Food - Super Spirulina

  TomQ-MAG

  0

  5564

  0

  9 IX 15:53

  
• Pieczeń / pasztet / zapiekanka z piersi kurczaka LC [KURCZAK]

  sahtar_089

  8

  3708

  0

  16 X 16:13

  
• Test Freak pytanie. Pomocy

  kaczor89

  5

  1050

  0

  11 IX 00:29

  
• Ile redukować,jak budować mięsnie?

  OlimpusPL

  3

  1256

  0

  11 IX 23:15

  
• DAWKOWANIE POMÓŻ PROSZĘ

  Werlan

  10

  1294

  0

  9 IX 23:40

  
• Co dalej ?

  Zefirek94

  2

  940

  0

  9 IX 21:34

  
• masa

  grzechu-9898

  4

  1071

  0

  9 IX 23:46

  
• turanabol firmy baukan turanaxin firmy pmp

  Anonim

  1

  2249

  0

  9 IX 16:41

  
• [S] Koszulki Treningowe / Punkty Olimp !

  bacu92

  5

  1382

  0

  9 IX 18:01

  
• powtóka Test Windate

  ImFreeStyle

  1

  734

  0

  10 IX 00:32

  
• skręcenie stawu skokowego

  Anonim

  1

  781

  0

  9 IX 16:36

  
• 108 kg i siłownia ?

  SomeTHC

  5

  1174

  0

  9 IX 23:35

  
• Prośba o pomoc

  BonsonC4

  8

  1348

  0

  11 IX 13:51

  
• Trening po latach przerwy i kontuzja.

  Rasoir0591

  1

  1420

  0

  9 IX 13:51

  
• Dalsza redukcja, co dalej?

  Hellboys

  3

  1460

  0

  9 IX 23:31

  
• Dalsza redukcja

  Hellboys

  2

  1327

  0

  9 IX 21:01

  
• Przedtreningówka z 1.3

  Hubi0012

  24

  4022

  1

  17 IX 17:25

  
• Pomoc w diecie ;)

  Draago

  16

  1860

  0

  9 IX 21:16

  
• [K] Obciążenie okolice Radom

  johnyswir

  0

  575

  0

  9 IX 12:20

  
• tworzenie własnego stacka kreatynowego

  wojass14

  6

  1226

  0

  9 IX 14:46

  
• Dieta do oceny - redukcja

  qbx92

  3

  862

  0

  9 IX 13:16

  
• Pytanie do FACETOW :)

  dariazgr

  14

  2772

  0

  11 IX 18:08

  
• trening a moja wada postawy

  jackass123

  4

  1653

  1

  11 IX 15:37

  
• Ocena diety, powrot na silke po sporym czasie

  PolakPospolity

  17

  2065

  0

  9 IX 14:27

  
• dieta

  Anonim

  1

  772

  0

  9 IX 12:25

  
• Zamówienie 385252

  Anonim

  2

  1111

  0

  9 IX 15:39

  
• Pytanie o węglowodany proste i kilka wskazówek dot. diety

  chcheckitout

  2

  1151

  0

  13 IX 09:35

  
• leiomyoma subendometrialis

  Anonim

  1

  761

  0

  9 IX 21:36

  
• trening fbw A/B do oceny

  Tonino

  5

  1149

  0

  11 IX 22:18

  
• nadmiar skóry

  loco1

  6

  2220

  0

  25 X 10:01

  
• nie wiem

  Marciocha

  9

  1410

  0

  10 IX 19:30

  
• Stagnacja w odchudzaniu.

  toudi158

  15

  3283

  0

  5 III 22:52

  
• Ilę węgli na kg ciała na redukcji.Ile redukować (foty)

  PolakPospolity

  2

  1592

  0

  9 IX 10:04

  
• Konkurs z nagrodami: Mr Olympia 2014-wybieramy Top 6

  masti

  130

  18390

  0

  2 X 18:53

  
• Trening na mase

  Flusher

  2

  739

  0

  9 IX 22:54

  
• IGM / Przygotowania MPJ 2014

  IGM

  30

  7256

  0

  11 X 15:31

  
• Witam.

  Lusiaa

  0

  602

  0

  9 IX 00:56

  
• Witam. Prośba o ocenę planu treningowego i jadłospisu.

  Lusiaa

  16

  3054

  0

  19 IX 09:52

  
• BÓL ŁYDEK, PŁASZCZKOWATY MIĘSIEŃ

  paulaaa689

  1

  1721

  0

  9 IX 12:47

  
• Twaróg na noc

  ludwiczek1111

  4

  1394

  0

  9 IX 18:04

  
• Ocena mojego planu na mase

  djmajtuss

  9

  1593

  0

  11 IX 20:41

  
• Dieta CKD a trening.

  Gizmhizm

  1

  679

  0

  9 IX 09:05

  
• [K] Domową siłownię + obciążenie

  RocketFuel19

  3

  1063

  0

  9 IX 17:16

  
• Ilę węgli na kg ciała na redukcji.Ile redukować (foty)

  PolakPospolity

  2

  2041

  0

  9 IX 09:02

  
• Makro na redukcji ile czego?

  Anonim

  1

  872

  0

  9 IX 07:24

  
• Worek i rękawice

  SlayerOfHateYT

  1

  1648

  0

  8 IX 23:33

  
• Co kiedy najlepiej spożywać?

  Wafelek1994

  6

  1153

  0

  9 IX 11:31

  
• Trening barków

  Anonim

  4

  868

  0

  9 IX 20:22

  
• kcainam - dziennik metamorfozy

  kcainam

  15

  2884

  0

  30 XI 22:53

  
• Po kontruzji bierzemy się za siebie :3

  citi

  6

  1763

  0

  15 IX 13:35

  
• Masa czy redukcja

  Hellboys

  6

  4630

  0

  3 X 10:00

  
• Pomoc w ułożeniu diety

  vegy

  3

  944

  0

  9 IX 22:39

  
• fitness

  Anonim

  1

  675

  0

  9 IX 07:24

  
• Trening a antybiotyk

  GhostRecon

  1

  1018

  0

  9 IX 12:18

  
• lancuszek zloty

  Anonim

  1

  796

  0

  9 IX 07:24

  
• Brzuch i klatka piersiowa w domu.

  Elav

  5

  1874

  0

  9 IX 07:19

  
• Karta zdrowia sportowca

  Expulso

  0

  826

  0

  8 IX 22:09

  
• Jaka dobra/skuteczna nie aż za droga odżywka węglodanowo-białkowa?

  damispl

  21

  2136

  0

  11 IX 07:06