Archiwum wrzesień 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• pompa !

  młodyjunior

  21

  3517

  0

  18 IX 14:41

  
• 3-miesięczny Plan Ćwiczeń - Amator

  Rosicky21

  3

  2434

  0

  19 IX 01:53

  
• Trening w czasie kontuzji

  oriech

  11

  1101

  0

  16 IX 13:36

  
• mam 15 lat i chce zacząć ćwiczyć

  pasje95

  2

  917

  0

  15 IX 22:15

  
• PAM cooking spray The Oryginal

  TomQ-MAG

  0

  4941

  0

  15 IX 21:09

  
• 7Nutrition - BCAA Master

  TomQ-MAG

  0

  5737

  0

  15 IX 21:07

  
• the big book excercises women's health

  lyle

  2

  891

  0

  15 IX 22:35

  
• Picie wody podczas treningu

  yoda12

  1

  880

  0

  15 IX 22:05

  
• Mocniejszy niz mp assault

  PitBull001

  5

  924

  0

  15 IX 22:07

  
• Gainer (mass activator) protein v3 z sfd po terminie - czy można?

  sc4rface

  4

  1190

  0

  15 IX 23:30

  
• Przybieranie na masie a stopien tkanki tluszczowej.

  Don_Kubano

  1

  1165

  0

  15 IX 21:12

  
• Zaawansowany kalkulator żywieniowy/food planner (+obliczanie kosztu planu)

  Makroelement

  6

  3159

  0

  18 IX 10:43

  
• Pelna suplementacja podczas ciezkiej pracy.

  Chmielu2006

  1

  920

  0

  15 IX 20:51

  
• Wątpliwości co do serii i powtórzeń

  Zeta1946

  10

  1008

  0

  15 IX 21:32

  
• Biceps i Tricpes

  Darkin96

  11

  1727

  0

  17 IX 18:32

  
• Zwiększenie poziomu testosteronu

  Verrum

  10

  1730

  0

  20 IX 19:16

  
• Trening siłowy Oliviera Lafay

  ZWWZPPiP

  1

  914

  0

  15 IX 22:50

  
• Trening silowy Oliviera Lafay

  ZWWZPPiP

  4

  1005

  0

  15 IX 21:33

  
• Split 3 dniowy na mase do oceny

  Murzyn xD

  2

  784

  0

  16 IX 00:23

  
• Pomoc w dobraniu rzeczy do siłowni.

  acomitam

  7

  3082

  0

  24 IX 18:19

  
• neuroogia

  Anonim

  1

  595

  0

  15 IX 20:17

  
• Moja dieta z potreningu

  david13

  5

  1266

  0

  16 IX 08:44

  
• czy warto?

  saymon

  26

  2607

  0

  16 IX 18:33

  
• Stojak do przysiadów - jak toto działa?

  SzalonyKuc

  1

  2315

  0

  15 IX 20:04

  
• Rozgrzewka

  pwtrzcinski

  3

  683

  0

  15 IX 22:06

  
• Redukcja fatu (BCAA/SPALACZ?) - kilka pytań

  Sqrabyk

  6

  1130

  0

  15 IX 23:30

  
• suplementy diety

  piotrekzgoda

  8

  979

  0

  16 IX 20:31

  
• Jakie ćwiczenia

  Przemek007

  2

  862

  0

  16 IX 00:20

  
• GLOD

  darek290976

  4

  1495

  0

  15 IX 20:34

  
• ABS czy ćwiczenia na stalowy brzuch?

  yoda12

  9

  1138

  0

  15 IX 20:06

  
• Pomoc w doborze diety - usa

  magnum44

  1

  822

  0

  16 IX 00:20

  
• Wypożyczenie w trakcie sezonu

  kmziom

  1

  1941

  0

  15 IX 19:38

  
• absolwenci

  Anonim

  1

  623

  0

  15 IX 19:02

  
• ZAFASCYNOWANY

  Pyra

  4

  885

  0

  15 IX 20:05

  
• [S] Batony TRI-O-PLEX

  QoooQ

  2

  1227

  0

  17 IX 17:42

  
• kreatyna na reduckji

  Anonim

  2

  828

  0

  16 IX 10:23

  
• Barki i plecy w superseriach

  Sosnowskyy

  2

  914

  0

  15 IX 19:02

  
• czy orgaznim odróżnia jedzenie

  Anonim

  1

  719

  0

  15 IX 18:28

  
• znaczenie posiłków

  Anonim

  1

  659

  0

  15 IX 19:01

  
• masówka..

  Anonim

  1

  849

  0

  15 IX 18:30

  
• Rynek preparatów na stawy na dzień dzisiejszy.

  Vico93

  18

  1829

  0

  17 IX 08:28

  
• Jakie BCAA ?

  Anonim

  4

  1188

  0

  15 IX 20:23

  
• Plan treningowy na rzeżbę

  deomega

  3

  1435

  0

  17 IX 13:05

  
• Problem z nadwagą

  MrSopeL

  1

  1474

  0

  15 IX 18:01

  
• Początek powaznego treningu

  Alarik145

  8

  936

  0

  15 IX 22:15

  
• Dieta na mase do sprawdzenia (87kg)

  racek_92

  7

  1577

  0

  15 IX 18:15

  
• Czy białko ma jakieś inne zastosowanie?

  Gogle

  4

  900

  0

  15 IX 21:12

  
• bromek potasu

  Anonim

  1

  1360

  0

  15 IX 20:31

  
• kupię ławke i stojaki

  Mr.Ekto

  0

  568

  0

  15 IX 16:31

  
• 2 treningi w ciągu jednego dnia ? POMOCY

  ultrap99

  1

  791

  0

  15 IX 16:32

  
• Plan Push Pull do sprawdzenia

  krzyż

  2

  845

  0

  16 IX 13:12

  
• Bieganie a masa

  ultrap99

  6

  1035

  0

  16 IX 12:12

  
• FBW, redukcja+masa mięśniowa? prośba o ocenę

  Nevermore

  18

  2412

  0

  17 IX 09:47

  
• Moja roczna transformacja, do oceny! ;)

  killswitch

  8

  4195

  0

  16 IX 06:55

  
• Trening zwiększający siłę i dieta dla kompletnie zielonego chudzielca.

  Sebasowski

  6

  918

  0

  15 IX 16:47

  
• Dieta na redukcje do oceny

  Anonim

  7

  1695

  0

  20 X 21:00

  
• Dieta do oceny :)

  TukanHamon

  21

  3213

  0

  16 IX 21:18

  
• Dieta redukcyjna, suplementacja, trening

  Mico

  4

  1005

  0

  16 IX 10:50

  
• Masa, koszta

  skitel112

  1

  756

  0

  15 IX 15:28

  
• Dieta do sprawdzenia 26lat 174cm 73kg

  blantmajster

  1

  833

  0

  15 IX 15:19

  
• [K] Obciążenie żeliwne

  tomekm2012

  1

  659

  0

  15 IX 15:57

  
• Tłuszcze okołotreningowo

  alquere

  20

  3584

  0

  4 X 12:17

  
• Kto stosował mix produktów BSN?

  Anonim

  5

  1155

  0

  27 X 15:11

  
• Buty do biegania odciążające kręgosłup

  Piotrek5444

  1

  2176

  0

  15 IX 16:09

  
• Młody z wielkimi ambicjami ! POMOCY!

  C M A Z

  16

  2315

  0

  31 I 10:28

  
• PLECY JAK U PŁASZCZKI

  Biniu

  0

  805

  0

  15 IX 13:20

  
• Co zrobić i czy w ogóle się da?

  Lilii16

  3

  1008

  0

  15 IX 13:31

  
• Pytania o FBW, na które nie znalazłem odpowiedzi

  Frayzer

  2

  865

  0

  15 IX 14:21

  
• białko bez ćwiczeń ?

  Anonim

  2

  1456

  0

  15 IX 13:39

  
• Taj+Boks+MMA

  takisobie

  2

  1692

  0

  17 IX 18:34

  
• Cwiczenia w domu

  psorski

  2

  823

  0

  15 IX 22:17

  
• Domowa siłownia

  Anonim

  7

  1738

  0

  29 IX 19:20

  
• Program FWB do poprawy/oceny

  Avaar

  11

  1904

  0

  17 IX 12:02

  
• Co robić z nadmiernym apetytem na słodkie?

  thelegendofzelda

  12

  2212

  0

  11 X 16:50

  
• Dziennik Nobivac

  Nobivac

  124

  17653

  1

  22 XII 16:17

  
• Wyniki zawodów "Kamienna Rzeźba" w Strzegomiu !

  Banan

  0

  1359

  0

  15 IX 11:22

  
• Odżywki

  Ekspert-SFD

  0

  758

  0

  15 IX 11:12

  
• Ból przy ćwiczeniach angażujących górną część bicepsa.

  SpacierShark123

  1

  923

  0

  16 IX 00:10

  
• Kółka gimnastyczne

  Anonim

  1

  653

  0

  15 IX 13:38

  
• Wiosłowanie sztangą

  Ekspert-SFD

  0

  781

  0

  15 IX 10:44

  
• Odżywki Katowice

  Ekspert-SFD

  0

  1942

  0

  15 IX 10:37

  
• Odżywki Wrocław

  Ekspert-SFD

  0

  1139

  0

  15 IX 10:34

  
• Białko KFD

  Ekspert-SFD

  0

  1946

  0

  15 IX 10:16

  
• [K] Kupię obciążenie stalowe

  cyga256

  1

  781

  0

  15 IX 16:01

  
• Fotorelacja z Pucharu Polski w Sumo 13.9. 2014 Warszawa

  peredhel

  0

  1395

  0

  15 IX 08:36

  
• VIDEO HI TEC występ w parze

  Kamil Nowakowski

  0

  948

  0

  15 IX 07:34

  
• Adeks dziennik ;)

  Adeks

  5

  1547

  0

  2 I 10:49

  
• Gofry z mąki ryżowej

  zapomnijx4

  6

  1654

  1

  15 IX 15:19

  
• Dieta do oceny

  xFanatykSportu

  5

  1104

  0

  15 IX 18:23

  
• Do przeniesienai do wątku powtarzające się pytania

  ultrap99

  2

  1155

  0

  16 IX 19:04

  
• Brakujace białko i węglowodany.

  shadowasakura

  9

  1072

  0

  15 IX 18:56

  
• Trening Kulturystyczny nie dla sportów walki ?

  ultrap99

  1

  832

  0

  15 IX 00:55

  
• Ile w tym prawdy?

  Anonim

  1

  715

  0

  15 IX 08:33

  
• Pierwsza redukcja- dieta do oceny.

  AtletaTomek

  1

  784

  0

  15 IX 12:42

  
• kurak

  Anonim

  1

  1661

  0

  15 IX 07:03

  
• przedtreningowka

  Anonim

  6

  932

  0

  15 IX 11:57

  
• Rozkład B/W/T

  IChicken

  6

  1167

  0

  15 IX 22:24

  
• Ilość obciążenia do domowej siłowni dla początkującego

  Fergussson

  4

  1192

  0

  16 IX 15:23

  
• Trening domatora do oceny

  greg12

  2

  842

  0

  15 IX 16:34

  
• brazowe plamy w okolicach kolan

  Capek

  1

  1092

  0

  23 IX 16:09