TomQ-MAGnie rozumiem :D chodzilo mi o kalorie jakie sa w posilkach ktore zjadam na obiad,sniadanie itpdo tego potrzebna jest tylko waga kuchenna
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
tez wlasnie, sa tabele kaloryczne, wystarczy masa produktu i wyliczysz. masz tez nasze dzienniki zywieniowe
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
:D idący tym tropem no niestety mieszkam jeszcze z rodzicami i nie ja jestem osoba odpowiedzialna za przygotowywanie obiadów. Mieszkam tez na wsi więc większość produktów mam domowych a na nich nie ma tych tabelek więc czy da się to jakoś sprawdzić ile dana potrawa ma kalorii?
A i jeszcze czy mogę przekraczać te ustaloną liczbę kalorii jakie mam dostarczyć dziennie?
Zmieniony przez - saymon w dniu 2014-09-16 16:57:04
A i jeszcze czy mogę przekraczać te ustaloną liczbę kalorii jakie mam dostarczyć dziennie?
Zmieniony przez - saymon w dniu 2014-09-16 16:57:04
...
Napisał(a)
btw produktów przyjmij podobne do sklepowych, jak tam przekroczysz nieznacznie to się nic nie stanie
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
no dobra postaram sie jeszcze ogarnac jakis plan treningu do domu i zobaczymy co z tego wyjdzie. A i weglowodany i tluszcz jak lekko bym przekroczyl czy cos to tez nic?
A i co do alkoholu to jak to wyglada?
Zmieniony przez - saymon w dniu 2014-09-16 18:26:27
A i co do alkoholu to jak to wyglada?
Zmieniony przez - saymon w dniu 2014-09-16 18:26:27
Poprzedni temat
Początek powaznego treningu
Następny temat
Pelna suplementacja podczas ciezkiej pracy.
Polecane artykuły