czy warto?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

saymon

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111

TomQ-MAG
do tego potrzebna jest tylko waga kuchenna

nie rozumiem :D chodzilo mi o kalorie jakie sa w posilkach ktore zjadam na obiad,sniadanie itp

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162298 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243519

tez wlasnie, sa tabele kaloryczne, wystarczy masa produktu i wyliczysz. masz tez nasze dzienniki zywieniowe

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

saymon

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111

:D idący tym tropem no niestety mieszkam jeszcze z rodzicami i nie ja jestem osoba odpowiedzialna za przygotowywanie obiadów. Mieszkam tez na wsi więc większość produktów mam domowych a na nich nie ma tych tabelek więc czy da się to jakoś sprawdzić ile dana potrawa ma kalorii?

A i jeszcze czy mogę przekraczać te ustaloną liczbę kalorii jakie mam dostarczyć dziennie?

Zmieniony przez - saymon w dniu 2014-09-16 16:57:04

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17740 Napisanych postów 133537 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467637

btw produktów przyjmij podobne do sklepowych, jak tam przekroczysz nieznacznie to się nic nie stanie

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

saymon

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111

no dobra postaram sie jeszcze ogarnac jakis plan treningu do domu i zobaczymy co z tego wyjdzie. A i weglowodany i tluszcz jak lekko bym przekroczyl czy cos to tez nic?

A i co do alkoholu to jak to wyglada?

Zmieniony przez - saymon w dniu 2014-09-16 18:26:27

...