glowa116

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

475

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Glowa

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta LC/ IF

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.09.2015 (17:14)

Data rejestracji 27.05.2013 (14:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Nadmiar skóry okolice bioder,kortyzol?? witajcie,mam mały problem redukcje ciągne od marca,wiekszych problemów nie ma-pozostał jeden... obecnie bf~ 12%,waga 83,wzrost 186,20 lat nurtuje mnie ten "nadmiar" skóry na brzuchu i bokach,wszedzie ładnie wszystko schodzi,waskularyzacja nie	18	2014-07-01 22:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	l karnityna, pytanie o spalacze	2015-01-24 00:52
Odżywki i suplementy	l karnityna, pytanie o spalacze	2015-01-21 23:08
Trening dla początkujących	Klatka Piersiowa	2014-11-19 19:35
Trening dla początkujących	skolioza a masa nóg	2014-11-16 23:14
Trening dla początkujących	Klatka Piersiowa	2014-11-16 23:12
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na środek klatki	2014-11-16 23:01
Trening dla początkujących	plecy	2014-11-16 22:59
Informator MAZOWIECKI	Siłownia na Ursusie	2014-11-16 22:55
Zdrowie i Uroda	Ból w odcinku lędźwiowym	2014-11-16 22:08
Zdrowie i Uroda	Ból w odcinku lędźwiowym	2014-11-09 21:41
Trening w domu	Treningi a wzrost	2014-11-09 15:31
Zdrowie i Uroda	Ból w odcinku lędźwiowym	2014-11-09 15:23
Trening dla początkujących	Redukcja czy odrazu masa?	2014-11-09 15:15
Trening dla początkujących	Pierwszy cykl kreatyny	2014-11-09 15:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta low carb	2014-10-07 12:29
Odżywianie i Odchudzanie	Rodzaje mięs w Diecie.	2014-10-07 12:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile dziennię mogę jeść gram białka	2014-10-07 12:22
Odżywianie i Odchudzanie	Kulturystyka a rugby	2014-09-17 23:05
Odżywianie i Odchudzanie	Jak poprawić czas w biegu na 100 metrów	2014-09-17 22:59
Trening w domu	Odbudowa mięśni pleców	2014-09-17 22:50
Trening w domu	Białko	2014-09-17 22:47
Trening dla początkujących	Trening w czasie kontuzji	2014-09-16 12:49
Trening dla początkujących	Dylemat na temat treningu.	2014-09-16 12:28
Trening dla początkujących	Bieganie a masa	2014-09-16 12:12
Trening dla początkujących	Bieganie a masa	2014-09-16 11:27
Trening dla początkujących	Cwiczenia w domu	2014-09-15 22:17
Trening dla początkujących	Bieganie a masa	2014-09-15 22:16
Trening dla początkujących	Rozgrzewka	2014-09-15 22:06
Trening dla początkujących	Picie wody podczas treningu	2014-09-15 22:05
Trening dla początkujących	ZA mocny trening??	2014-09-15 22:01