glowa116

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

475

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Glowa

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta LC/ IF

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.09.2015 (17:14)

Data rejestracji 27.05.2013 (14:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Nadmiar skóry okolice bioder,kortyzol?? witajcie,mam mały problem redukcje ciągne od marca,wiekszych problemów nie ma-pozostał jeden... obecnie bf~ 12%,waga 83,wzrost 186,20 lat nurtuje mnie ten "nadmiar" skóry na brzuchu i bokach,wszedzie ładnie wszystko schodzi,waskularyzacja nie	18	2014-07-01 22:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	l karnityna, pytanie o spalacze	2015-01-24 00:52
Odżywki i suplementy	l karnityna, pytanie o spalacze	2015-01-21 23:08
Trening dla początkujących	Klatka Piersiowa	2014-11-19 19:35
Trening dla początkujących	skolioza a masa nóg	2014-11-16 23:14
Trening dla początkujących	Klatka Piersiowa	2014-11-16 23:12
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na środek klatki	2014-11-16 23:01
Trening dla początkujących	plecy	2014-11-16 22:59
Informator MAZOWIECKI	Siłownia na Ursusie	2014-11-16 22:55
Zdrowie i Uroda	Ból w odcinku lędźwiowym	2014-11-16 22:08
Zdrowie i Uroda	Ból w odcinku lędźwiowym	2014-11-09 21:41
Trening w domu	Treningi a wzrost	2014-11-09 15:31
Zdrowie i Uroda	Ból w odcinku lędźwiowym	2014-11-09 15:23
Trening dla początkujących	Redukcja czy odrazu masa?	2014-11-09 15:15
Trening dla początkujących	Pierwszy cykl kreatyny	2014-11-09 15:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta low carb	2014-10-07 12:29
Odżywianie i Odchudzanie	Rodzaje mięs w Diecie.	2014-10-07 12:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile dziennię mogę jeść gram białka	2014-10-07 12:22
Odżywianie i Odchudzanie	Kulturystyka a rugby	2014-09-17 23:05
Odżywianie i Odchudzanie	Jak poprawić czas w biegu na 100 metrów	2014-09-17 22:59
Trening w domu	Odbudowa mięśni pleców	2014-09-17 22:50
Trening w domu	Białko	2014-09-17 22:47
Trening dla początkujących	Trening w czasie kontuzji	2014-09-16 12:49
Trening dla początkujących	Dylemat na temat treningu.	2014-09-16 12:28
Trening dla początkujących	Bieganie a masa	2014-09-16 12:12
Trening dla początkujących	Bieganie a masa	2014-09-16 11:27
Trening dla początkujących	Cwiczenia w domu	2014-09-15 22:17
Trening dla początkujących	Bieganie a masa	2014-09-15 22:16
Trening dla początkujących	Rozgrzewka	2014-09-15 22:06
Trening dla początkujących	Picie wody podczas treningu	2014-09-15 22:05
Trening dla początkujących	ZA mocny trening??	2014-09-15 22:01