ultrap99
Czy bedac na masie mozna biegac czy nie bo popdobno nie a jezeli nie to czy moze to zastapic np crossfitem bo trenuje rowniez sztuki walki i nie chcialbym jakos stracic mega kondycji 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Wiek
24 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
314
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6532
Napisanych postów
62337
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
778068
Jak wszystko uwzględnisz w bilansie kalorycznym to możesz biegać tylko jak dla mnie to na sw powinieneś spokojnie utrzymać dobrą kondycję
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
glowa116
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
475
Biegaj tyle aby utrzymać kondycje.Jezeli waga nie będzie szła w góre to dorzuć Kcal. Całkowita rezygnacja z biegania/rowerka to nie jest dobre rozwiązanie.Szczególnie gdy dodatkowo sa SW.
Nie zaczniesz dziś,nie zaczniesz nigdy!
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6532
Napisanych postów
62337
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
778068
To powiedz mi jakie przełożenie ma bieganie na formę w sw?
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
475
Takie same jak biegi wytrzymałosicowed u bokserów.Nie każdą walke kończy się w pierwszej rundzie.
Nie zaczniesz dziś,nie zaczniesz nigdy!
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6532
Napisanych postów
62337
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
778068
To od tego ma trening sw a nie bieganie, nie jest maratończykiem tylko fighterem. Budując masę dodatkowe bieganie to marnowanie czasu i energii. Wytrzymki itp rzeczy powinien mieć w ramach treningu sw no chyba, że lekka przebieżka a nie porządny trening sw
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
475
Zgadzam sie, ani myślę o maratonach czy bieganiu 10 km bo to nie ma sensu,jednak Interwały/HITT?Tabata na pewno mu nie zaszkodzą,jeżeli będzie odpowiednia nadwyżka kaloryczna to wyjdzie na tym tylko na +.
Nie zaczniesz dziś,nie zaczniesz nigdy!
Następny temat
2 treningi w ciągu jednego dnia ? POMOCY
