Archiwum wrzesień 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Pompki

  Tomeczek00

  0

  670

  0

  12 IX 07:03

  
• FBW czy SPLIT dla 35 - latka

  Anonim

  1

  767

  0

  12 IX 09:00

  
• potrzeba pomocy

  hyhy12

  3

  792

  0

  13 IX 10:44

  
• potrzeba pomocy, chcę schudnąć

  hyhy12

  1

  837

  0

  12 IX 09:11

  
• Interwały + siłownia = nabranie masy mięśniowej?

  thundeer

  1

  850

  0

  12 IX 08:23

  
• Typer Champions League 14/15

  Cris Thug

  149

  17658

  1

  12 VI 12:39

  
• jaka dierta do gainera

  srukka

  14

  1852

  0

  13 IX 15:05

  
• [SPAM] Kto urosnąć duży chce, niechaj bierze HMB:D

  Iness

  3001

  179736

  0

  21 IX 21:31

  
• [plan] Czy nie za dużo ćwiczeń ?

  Trog

  8

  1401

  0

  12 IX 12:51

  
• Potrzebna pomoc Profesjonalisty. (niedowaga)

  Dark Stewol

  8

  1682

  0

  14 IX 18:33

  
• Kontuzja przedramienia

  Anonim

  1

  762

  0

  12 IX 01:04

  
• Poczatkujacy potrzebujee pomocy !

  Z!P

  8

  1427

  0

  20 IX 03:32

  
• K-1,FBW, bieganie

  Revenant05

  4

  1866

  0

  17 IX 17:44

  
• Dieta na masę do oceny, 74kg

  Cllipeus

  13

  2849

  0

  16 IX 13:57

  
• Trening na początek

  s00ny

  2

  736

  0

  13 IX 00:41

  
• odszkodowanie

  Anonim

  1

  729

  0

  12 IX 12:23

  
• Zima 2014, masa i 2 cykl zabawy z kreatynką.

  Wixon

  4

  1052

  0

  12 IX 09:48

  
• Dni nietreninowe

  memorable123

  0

  574

  0

  11 IX 21:59

  
• Ostatni posiłek

  memorable123

  4

  942

  0

  15 IX 15:29

  
• dieta na mase do poprawy

  koralgoal

  2

  1404

  0

  13 IX 00:40

  
• Jaki spalacz?

  biszu 123

  6

  1072

  0

  14 IX 11:50

  
• nierówne motyle pomocy

  marcin199720

  9

  2765

  0

  13 IX 16:48

  
• Siłownia na Ursusie

  wielun

  1

  3355

  0

  16 XI 22:55

  
• co znaczy slowo cum

  Anonim

  1

  905

  0

  12 IX 12:24

  
• przytycie bez treningu

  Anonim

  1

  835

  0

  12 IX 01:06

  
• Animal walks???

  andrzej13207

  6

  1018

  0

  13 IX 22:12

  
• Ćwiczyć czy nie?

  Anonim

  1

  653

  0

  11 IX 21:32

  
• TUF 20: Team Pettis vs Team Melendez!

  Steven0

  12

  3560

  0

  13 XII 18:47

  
• Dieta do przytycia +/- 20 kg /Przykłady dań /Trening

  Nagolasa

  3

  1035

  0

  13 IX 09:25

  
• Kolejne pytanie z kałachu.

  next

  7

  899

  0

  11 IX 22:19

  
• trening pojedynczych partii mięśniowych

  Kapsel14

  2

  812

  0

  12 IX 00:26

  
• Chełm lubelski

  Anonim

  1

  645

  0

  11 IX 21:12

  
• Weryfikacja diety na masę 90 kg

  pershing1899

  4

  1209

  0

  14 IX 19:17

  
• Jak wyliczyć dietę

  TukanHamon

  3

  962

  0

  12 IX 00:24

  
• Sygnet

  Anonim

  1

  790

  0

  11 IX 21:16

  
• Siłownia/Odchudzanie-Jak to wszystko zacząć ?

  Logicc16

  4

  971

  0

  15 IX 14:44

  
• Pierwsza suplementacja

  Anonim

  8

  1032

  0

  11 IX 21:01

  
• Chyba częsta kontuzja. Ból przy wdechu.

  STEFN

  1

  1281

  0

  11 IX 21:42

  
• bieganie po treningu siłowym

  Jeames543

  8

  1837

  0

  12 IX 09:04

  
• ginekologia

  Anonim

  1

  867

  0

  11 IX 20:13

  
• Dieta na mase moja pierwsza dieta

  traucer69

  2

  2107

  0

  11 IX 21:24

  
• Masa miesniowa.

  sonkuba4pro

  2

  713

  0

  12 IX 00:20

  
• Nowy moderator dzialu

  Possible

  8

  2045

  0

  12 IX 12:45

  
• [S] Preworkout'y, animal pak, koszula jeans

  Amentoris

  11

  2644

  0

  22 IX 12:20

  
• Dieta na mase do oceny

  naskoczek

  4

  1036

  0

  13 IX 13:47

  
• sidenafil actavis 100

  Anonim

  1

  1061

  0

  11 IX 20:16

  
• Dieta na masę - 17 lat - ok. 177 wzrostu i waga 60-63kg (EKTOMORFIK)

  Anonim

  2

  1148

  0

  12 IX 00:19

  
• Universal Nutrition - Shock Therapy + FatBurner

  boqu19

  3

  898

  0

  11 IX 21:30

  
• WITAMY NOWEGO MODA !!!!

  W Z O R EK

  10

  2214

  0

  12 IX 19:26

  
• Ile powinien trwać trening

  dzonny96

  32

  5516

  0

  21 IX 16:54

  
• Pomoc w doborze odżywek

  macwoj

  2

  912

  0

  12 IX 15:29

  
• UNIVERSAL Nutrition Sterol Complex skutki uboczne

  boqu19

  0

  1868

  0

  11 IX 18:03

  
• BCAA - skrajnie różne wskazania dawkowania

  kolezka84

  24

  2799

  0

  13 IX 19:37

  
• Top Secret Nutrition - Weight Gainer 1400

  TomQ-MAG

  0

  4303

  0

  11 IX 17:59

  
• Jak zacząć treningi.

  rabbvn

  1

  925

  0

  12 IX 11:01

  
• Top Secret Nutrition - BCAA Hyperblend Energy

  TomQ-MAG

  0

  4859

  0

  11 IX 17:58

  
• Suplementy dawkowanie a treningi Mma

  maruda123

  8

  1250

  0

  13 IX 14:50

  
• Top Secret Nutrition - BCAA Hyperblend

  TomQ-MAG

  0

  4766

  0

  11 IX 17:56

  
• Fitmax - BCAA Pro 8000

  TomQ-MAG

  0

  4744

  0

  11 IX 17:55

  
• trening siłowy

  BJMR

  9

  1346

  0

  13 IX 18:26

  
• [K] Kupie wyciąg do ławki w Warszawie lub okolicach

  getting fit

  1

  860

  0

  17 IX 18:40

  
• Prosze o pomoc

  ADS1993

  2

  878

  0

  12 IX 18:42

  
• Plan Push&Pull do oceny

  pavel196

  3

  953

  0

  12 IX 00:15

  
• Jakie ćwiczenia i dieta dla początkującego?

  mosak5

  4

  715

  0

  12 IX 00:13

  
• Balansowanie węglowodanami na redukcji

  damyrad3

  15

  6169

  0

  24 X 11:57

  
• Co na szerokość pleców, a nie na ich grubość?

  ydreamer13

  1

  847

  0

  11 IX 17:39

  
• przepuklinapachwinowa

  Anonim

  1

  627

  0

  11 IX 20:17

  
• Bieganie z treningiem na masę?

  Anonim

  4

  804

  0

  12 IX 00:58

  
• Ocena Diety

  Slonx

  4

  1009

  0

  13 IX 08:05

  
• Pomoc

  ADS1993

  5

  844

  0

  11 IX 17:12

  
• Suplementacja dla boksera.

  Pepers92

  5

  1045

  0

  11 IX 22:04

  
• Kontuzja - skręcenie stawu kolanowego lewego ?

  KDM04

  1

  1651

  0

  11 IX 17:11

  
• propozycja roku 2014

  stojeden

  7

  1401

  0

  15 IX 09:52

  
• ułożenie planu treningowego

  pitson

  5

  1006

  0

  11 IX 20:39

  
• Weryfikacja Diety - Rzeźba

  imchanging

  3

  1224

  0

  13 IX 09:33

  
• Posilek przed snem

  Anonim

  3

  749

  0

  11 IX 17:15

  
• gain bolic 600

  Anonim

  1

  696

  0

  11 IX 16:13

  
• Plan Treningowy

  pitson

  2

  905

  0

  11 IX 17:34

  
• Dieta na masę do oceny, 79kg

  Alstomiak

  6

  1368

  0

  12 IX 14:11

  
• Split 4 dniowy ocena planu

  Przemek747

  2

  1357

  0

  13 IX 20:24

  
• plan treningowy 4 x tydzień, ocena, uwagi, itp.

  pk38a

  5

  1105

  0

  11 IX 21:46

  
• [P] Przedtreningówka

  Tabiano

  12

  1687

  0

  14 IX 08:37

  
• Thermo Shape 2.0 - dawkowanie

  Anonim

  1

  1037

  0

  11 IX 16:15

  
• Siła uścisku

  Anonim

  1

  765

  0

  11 IX 20:17

  
• Proszę o szybką odp.

  dziembor197

  2

  813

  0

  11 IX 20:36

  
• Bieganie z kreatyną + bcaa?

  FraniCR

  3

  1035

  0

  11 IX 20:53

  
• Pytanie początkującego

  Anonim

  2

  832

  0

  12 IX 00:04

  
• Pomoc w ustaleniu pory jedzenia sernika

  djmajtuss

  3

  2126

  0

  11 IX 15:58

  
• DOBRY CYKL MASOWY - 5-Ty z kolei

  kryptonfz

  12

  1919

  0

  12 IX 10:02

  
• Jabłczan kreatyny

  fificichocki

  6

  712

  0

  11 IX 13:54

  
• szpital

  Anonim

  1

  713

  0

  11 IX 13:54

  
• jabłczan cytruliny a jabłczan kreatyny

  Anonim

  4

  3545

  0

  15 IX 13:35

  
• 2000 lbs

  Anonim

  1

  790

  0

  11 IX 13:00

  
• [S] Nowy rowerek spinningowy TANIO!!!

  vegeta1971

  0

  672

  0

  11 IX 12:52

  
• duszność, suchy oddech, osłabienie

  Anonim

  1

  1311

  0

  11 IX 12:51

  
• suplement diety

  Anonim

  1

  683

  0

  11 IX 12:57

  
• Pozbycie sie bebzona c.d

  terry2013

  4

  1129

  0

  12 IX 15:12

  
• Bcaa czy warto brać ?

  XHubxioszX

  7

  1624

  0

  12 IX 15:15

  
• Lekko strawne węgle na rano

  maciejak

  4

  1017

  0

  12 IX 14:08

  
• sprzet do cwiczen za 600-800zł

  preotrian01

  1

  2561

  0

  11 IX 11:50