pitson

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Zabłocki

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.08.2015 (20:18)

Data rejestracji 11.09.2014 (15:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Spalacz. Thermal? witam, czytałem o wielu spalacz tłuszczu które dają zarazem mocnego "kopa" pod względem energii, koncentracji itp lecz zdecydowałem się na thermal pro v (nie wiem dokładnie jaką wersję, ponieważ jest ich mnóstwo ale chyba v4 lub v5 jest to	2	2015-08-12 19:43
Trening dla początkujących	ułożenie planu treningowego witam, wrzucam tutaj, ponieważ wcześniej napisałem w dziale "trening w domowych warunkach, bez sprzętu też można" a u mnie trochę sprzętu do dyspozycji jest. jestem tu nowy, mimo iż czasami zerkałem na to forum. przejdźmy do tematu. od wielu lat	5	2014-09-11 15:56
Trening w domu	Plan Treningowy witam wszystkim, jestem tu nowy, mimo iż czasami zerkałem na to forum. przejdźmy do tematu. od wielu lat uprawiam piłkę nożną, dodatkowo wykonywałem w domu ćwiczenia na ciężarze własnego ciała, z czasem gdy pojawił się podstawowy sprzęt, łączyłem	2	2014-09-11 15:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Plan Treningowy	2014-09-11 17:34
Trening dla początkujących	ułożenie planu treningowego	2014-09-11 17:25
Trening dla początkujących	ułożenie planu treningowego	2014-09-11 16:56