Anonim
Siema, czy mogę robić 1x w tyg rano aeroby i 2 x w tyg po treningu cardio 20 min ?
Jestem na masie i nie che zbytnio się ulać i stecić kondycje.
Jestem na masie i nie che zbytnio się ulać i stecić kondycje.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11083
Napisanych postów
51084
Wiek
29 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
Z białkiem SZTOS łatwiej zdobędziesz prawdziwie SZTOS formę!
16 porcji w opakowaniu, w tym 19g białka w 1 porcji!
Sprawdź
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6026
Napisanych postów
61464
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
764303
Noel2343Siema, czy mogę robić 1x w tyg rano aeroby i 2 x w tyg po treningu cardio 20 min ?
Jestem na masie i nie che zbytnio się ulać i stecić kondycje.
A czym się różnią aeroby od cardio bo nie wiem jaką przyjąłeś różnicę między nimi?
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11083
Napisanych postów
51084
Wiek
29 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
57816
Areoby jakiś truchcik a cardio marsz
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11083
Napisanych postów
51084
Wiek
29 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
57816
Niby intensywność inna
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6026
Napisanych postów
61464
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
764303
To zamiennie używane pojęcia, aczkolwiek może ktoś wprowadził takie rozróżnienie. Możesz tak zrobić w celu utrzymania kondycji ale zalanie pilnuj dietą. Jak poprawisz kondycję to wskocz na interwały
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11083
Napisanych postów
51084
Wiek
29 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
57816
Czyli na spokojne można ? ;)
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6026
Napisanych postów
61464
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
764303
Oczywiście tylko ja wychodzę z założenia, że jak Cię podlewa to skalibruj dietę a nie dokładaj aktywności
Choć aeroby mają swoje prozdrowotne właściwości.
Choć aeroby mają swoje prozdrowotne właściwości.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17415
Napisanych postów
130919
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1454831
raczej na odwrót cardio teoretycznie się charakteryzuje wyższą intensywnoscią od aerobów
aeroby tlenowe
cardio na pograniczu
interwały beztlenowe
aeroby tlenowe
cardio na pograniczu
interwały beztlenowe
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6026
Napisanych postów
61464
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
764303
To taki dość ciekawy podział ze względu na intensywność, ale rzadko pewnie używany
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
