terry2013

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

371

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.09.2014 (16:13)

Data rejestracji 10.01.2014 (00:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pozbycie sie bebzona c.d witam parę miechów temu założyłem temat o pomocy dla mnie. ważylem wtedy 120kg. przez kilka miesięcy schudłem do 92 kg, po jakimś czasie przybyło mi 4kg gdyż przerwałem diete i jakoś to utrzymywało się przez dwa miesiące ze ważyłem te 96 kg.	4	2014-09-11 12:14
Odżywianie i Odchudzanie	18 lat, 120 kg czas wziąć się za siebie !! witam tak jak w temacie mam 18 lat, ważę 120 kg przy wzroście 182 cm. chodziłem parę miesięcy na siłownie jednak efektów ona jakiś nie przyniosła gdyż przyznaję się, za mało to wkładałem w zaangażowania. dzisiaj zakupiłem sobie ten spalacz "trec	102	2014-01-10 00:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Pozbycie sie bebzona c.d	2014-09-11 16:20
Odżywianie i Odchudzanie	18 lat, 120 kg czas wziąć się za siebie !!	2014-01-15 22:46
Odżywianie i Odchudzanie	18 lat, 120 kg czas wziąć się za siebie !!	2014-01-15 01:04
Odżywianie i Odchudzanie	18 lat, 120 kg czas wziąć się za siebie !!	2014-01-14 16:24
Odżywianie i Odchudzanie	18 lat, 120 kg czas wziąć się za siebie !!	2014-01-14 07:26
Odżywianie i Odchudzanie	18 lat, 120 kg czas wziąć się za siebie !!	2014-01-13 22:27
Odżywianie i Odchudzanie	18 lat, 120 kg czas wziąć się za siebie !!	2014-01-13 18:39
Odżywianie i Odchudzanie	18 lat, 120 kg czas wziąć się za siebie !!	2014-01-13 16:53
Odżywianie i Odchudzanie	18 lat, 120 kg czas wziąć się za siebie !!	2014-01-13 15:04
Odżywianie i Odchudzanie	18 lat, 120 kg czas wziąć się za siebie !!	2014-01-12 22:10
Odżywianie i Odchudzanie	18 lat, 120 kg czas wziąć się za siebie !!	2014-01-12 20:31
Odżywianie i Odchudzanie	18 lat, 120 kg czas wziąć się za siebie !!	2014-01-12 20:06
Odżywianie i Odchudzanie	18 lat, 120 kg czas wziąć się za siebie !!	2014-01-12 17:56
Odżywianie i Odchudzanie	18 lat, 120 kg czas wziąć się za siebie !!	2014-01-12 17:31
Odżywianie i Odchudzanie	18 lat, 120 kg czas wziąć się za siebie !!	2014-01-12 17:03
Odżywianie i Odchudzanie	18 lat, 120 kg czas wziąć się za siebie !!	2014-01-12 16:56
Odżywianie i Odchudzanie	18 lat, 120 kg czas wziąć się za siebie !!	2014-01-12 16:34
Odżywianie i Odchudzanie	18 lat, 120 kg czas wziąć się za siebie !!	2014-01-12 16:14
Odżywianie i Odchudzanie	18 lat, 120 kg czas wziąć się za siebie !!	2014-01-12 11:25
Odżywianie i Odchudzanie	18 lat, 120 kg czas wziąć się za siebie !!	2014-01-11 23:49
Odżywianie i Odchudzanie	18 lat, 120 kg czas wziąć się za siebie !!	2014-01-11 23:01
Odżywianie i Odchudzanie	18 lat, 120 kg czas wziąć się za siebie !!	2014-01-11 22:40
Odżywianie i Odchudzanie	18 lat, 120 kg czas wziąć się za siebie !!	2014-01-11 22:16
Odżywianie i Odchudzanie	18 lat, 120 kg czas wziąć się za siebie !!	2014-01-11 21:53
Odżywianie i Odchudzanie	18 lat, 120 kg czas wziąć się za siebie !!	2014-01-11 21:47
Odżywianie i Odchudzanie	18 lat, 120 kg czas wziąć się za siebie !!	2014-01-10 23:55
Odżywianie i Odchudzanie	18 lat, 120 kg czas wziąć się za siebie !!	2014-01-10 23:39
Odżywianie i Odchudzanie	18 lat, 120 kg czas wziąć się za siebie !!	2014-01-10 23:32
Odżywianie i Odchudzanie	18 lat, 120 kg czas wziąć się za siebie !!	2014-01-10 23:24
Odżywianie i Odchudzanie	18 lat, 120 kg czas wziąć się za siebie !!	2014-01-10 17:05