SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jak brać monohydrat - siłownia + muay thai

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 719

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez anubis84 z działu Szybkie pytanie.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 81 Wiek 34 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 618
Witam

chodze na siłke i na boks tajski i mam problem w jakim czasie brac mono w dzien treningow walk, traktowac ten dzien jak treningowy? rano 5g i po walkach 5g..? czy lepiej łykac ją w godzinach popołudniowych.. dodam ze trening walk mam o 21..
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 780 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 18693
Tak traktuj to jako dzien treningowy ale bardziej jako aeroby. Tak na czo 5g i po treningach 5g w dni nie treningowe rano i w porze okolo treningowej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14424 Napisanych postów 124572 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1419743
A jaki masz rozkład treningowy.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 81 Wiek 34 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 618
poniedziałek-środa-piątek-sobota siłownia, mono wcinam rano i po treningu cwicze zazwyczaj między 17-19.. wtorek i czwartk boks tajski o 20.45 no i mono rano i wten czas wypadnie po treningu o 22 i faktycznie muay thai bardziej aerobowy trening.. dzis i tak wezme po treningu, wczoraj zacząłem dopiero cykl wiec zawsze moge zmienic..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14424 Napisanych postów 124572 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1419743
Mozesz spokojnie brać codziennie 10g, szybciej organizm się nasyci.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 81 Wiek 34 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 618
w takim razie łykam 5g rano na czczo i po treningach na siłowni i po treningach muay thai tez 5g.. wczesniejsze cykle tez łykałem co dzien 2x5g czy w dni treningowe czy w dni nietreningowe..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1338
Spróbuj 10 g na czczo, ja tak biorę i bardzo dobrze to wygląda.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 780 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 18693
A co tak bardzo dobrze wyglada ? poranne siedzenie na kiblu czy co bo nie rozumiem ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1338
Odczuwalność była bardzo dobra. Po 10 g nikt na kibel od razu nie leci.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 81 Wiek 34 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 618
wole rozłożyc dzienne zapotrzebowanie na dwie porcje, rano i po treningu lub popoludniu..
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cykl na mase. Do oceny

Następny temat

bcaa xplode

nutlove nowy