s00ny

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko Sikorski

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.09.2014 (22:11)

Data rejestracji 15.10.2013 (16:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na początek witam, chciałbym zapytać czy trening mawashiego mogę robić więcej niż 3 dni w tygodniu. trening dla początkujących, wersja trudniejsza 1) unoszenie zgiętych nóg wisząc na drążku (m. brzucha) 12-15 powtórzeń 2) wspięcia na palce na jednej	2	2014-09-11 22:13
Trening dla początkujących	Jak to naprawić? witam, mam problem, a mianowicie: kiedyś potrafiłem (choć to nie dużo) zrobić 5 serii po 20 pompek i 3 po 50 brzuszków w ciągu 30 min. wstawałem rano o 6:00 biegać i dawałem radę. teraz (jakoś parę miesięcy po ostatnim treningu [ tj. pompki,	9	2014-05-21 21:53
Sztuki Walki	Nie mam motywacji ._. witam, powiem od razu: nie mam motywacji do treningu ._. czy moglibyście mnie jakoś zmotywować albo powiedzieć swoje motywacje? ;)	12	2013-10-26 17:10
Sztuki Walki	Trening do boksu witam, chciałbym zapytać czy lepiej zanim zacznie się chodzić do klubu bokserskiego, jest ćwiczyć samemu w domu na siłę i wytrzymałość czy lepiej tam poradzić się trenerów? z góry dzięki za odp ;)	10	2013-10-18 18:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Jak to naprawić?	2014-05-22 19:46
Trening dla początkujących	Jak to naprawić?	2014-05-22 12:40
Sztuki Walki	Nie mam motywacji ._.	2013-10-26 23:29
Sztuki Walki	Trening do boksu	2013-10-18 21:12
Sztuki Walki	Trening do boksu	2013-10-18 18:51
Szybkie pytania bez logowania	Po jakim czasie widać efekty????	2013-10-15 20:17
Szybkie pytania bez logowania	Po jakim czasie widać efekty????	2013-10-15 20:14
Szybkie pytania bez logowania	Po jakim czasie widać efekty????	2013-10-15 20:12
Szybkie pytania bez logowania	Po jakim czasie widać efekty????	2013-10-15 20:09
Szybkie pytania bez logowania	Po jakim czasie widać efekty????	2013-10-15 20:06
Szybkie pytania bez logowania	Po jakim czasie widać efekty????	2013-10-15 19:47