djmajtuss

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

143

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.09.2014 (19:03)

Data rejestracji 09.12.2013 (22:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ocena mojego planu na mase witam prosilbym was o ocenienie mojego planu. wiek 19 lat , staż : poltora roku. poniedziałek klatka + triceps 1. wyciskanie gryfem na plasko 4 serie 2. wyciskanie hantlami na skosie 3 serie 3. wyciskanie gryfem na skosie ujemnym 3	9	2014-09-09 00:05
Kuchnia SFD	Pomoc w ustaleniu pory jedzenia sernika witam potrzebują odpowiedzi na moje pytanie, a więc : czy ten oto sernik : http://www.sfd.pl/przepis_na_sernik_na_zimno!!!-t520886.html?utm_source=sfd&utm_campaign=szukaj&utm_medium=all - powinienem jeść po treningu? na kolacje? czy mogę sobie	3	2014-09-11 14:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3	2014-09-12 22:04
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3	2014-09-12 14:36
Trening dla początkujących	Ocena mojego planu na mase	2014-09-11 20:41
Kuchnia SFD	Pomoc w ustaleniu pory jedzenia sernika	2014-09-11 15:09
Trening dla początkujących	Ocena mojego planu na mase	2014-09-11 14:38
Trening dla początkujących	Ocena mojego planu na mase	2014-09-09 18:35
Trening dla początkujących	Ocena mojego planu na mase	2014-09-09 12:55