kryptonfz

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

362

napisanych postów

Imię Igor

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Łazy

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.04.2017 (12:13)

Data rejestracji 07.04.2012 (18:07)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	na prawdę silny PRE-WORKOUT NEEDED witam, stosowałem już wiele pre, ale nie oceniam ich jakoś bardzo wysoko. za każdym razem starałem się szperać forum i szukać czegoś co jest 'top'. tak i tym razem podpowiedzcie co kupić, może jakieś połączenie? głównie zależy ;	23	2016-09-28 11:58
Odżywki i suplementy	POMOC W MOJEJ KOMBINACJI - 6 cykl witam, wiek ; 21 waga ; 74 wzrost ; 177 staż ; ogólnie rzecz biorąc ponad 2,5 lata , odliczając przerwy, trochę mniej , od stycznia 3x w tyg chodziłem regularnie aż do końca czerwca, na dwa miesiące miałem przerwę, po wakacjach	8	2015-10-03 13:05
Odżywki i suplementy	DOBRY CYKL MASOWY - 5-Ty z kolei witam, wiek ; 20 waga ; 78 ( było już 81 ale przez wakacje spadło juz 5kg) wzrost ; 177 staż ; ogólnie rzecz biorąc ponad 2 lata , odliczając przerwy, trochę mniej , od stycznia 3x w tyg chodziłem regularnie aż do końca czerwca, na dwa	12	2014-09-11 14:40
Odżywki i suplementy	cykl na kreatynie - to już 4rty! witam, żeby było łatwiej najpierw trochę o mnie ; wiek ; 19 waga ; aktualnie 78 wzrost ; 177 staż ; ogólnie rzecz biorąc ponad 2 lata , odliczając przerwy, trochę mniej , od stycznia 3x w tyg chodziłem regularnie aż do końca czerwca,	11	2014-03-05 07:29
Odżywki i suplementy	Dawkowanie kreta+stack+beta witam mam te o to produkty ; uns grinder cm3 trec activlab beta alanine do tego witaminy jak dawkować w dt i dnt?	7	2013-10-17 15:10
Odżywki i suplementy	to już 3ci cykl. Sugestie,propozycje? witam, żeby było łatwiej najpierw trochę o mnie ; wiek ; 19 waga ; aktualnie 71 wzrost ; 176 staż ; ogólnie rzecz biorąc ponad 2 lata , odliczając przerwy, trochę mniej , od stycznia 3x w tyg chodziłem regularnie aż do końca czerwca,	17	2013-10-12 12:29
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze supli / cel masa witam, żeby było łatwiej najpierw trochę o mnie ; wiek ; 19 waga ; 72-> spadłem do 69 wzrost ; 176 staż ; ogólnie rzecz biorąc ponad 2 lata , odliczając przerwy, trochę mniej , od stycznia 3x w tyg chodziłem regularnie aż do końca	5	2013-09-02 20:02
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze supli / cel masa witam, żeby było łatwiej najpierw trochę o mnie ; wiek ; 19 waga ; 72-> spadłem do 69 wzrost ; 176 staż ; ogólnie rzecz biorąc ponad 2 lata , odliczając przerwy, trochę mniej , od stycznia 3x w tyg chodziłem regularnie aż do końca	1	2013-09-02 20:02
Odżywki i suplementy	2gi cykl kreatynowy , cel ; masa/siła. CO BRAĆ? witam, żeby było łatwiej najpierw trochę o mnie ; wiek ; 19 waga ; 67 wzrost ; 176 staż ; ogólnie rzecz biorąc 24miesiące, odliczając przerwy, trochę mniej , od stycznia 3x w tyg chodzę regularnie. mój pierwszy cykl kreatynowy maj	30	2013-03-14 14:32
Odżywki i suplementy	cykl kreatynowy - kre alkalyn + ??? potrzebna pomoc 1)- 2) wiek 18 3) waga/wzrost - 66/173 4) staż treningowy ; 24 miesiące- wiadomo przerwy większe, mniejsze 5) cel cykl ; narazie masa 6) stosowane już wcześniej suplementy ; wpc białko , mass mutation 7) stosowane wcześniej spalacze - 8)	17	2012-04-07 18:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	na prawdę silny PRE-WORKOUT NEEDED	2016-09-28 17:48
Odżywki i suplementy	na prawdę silny PRE-WORKOUT NEEDED	2016-09-28 12:21
Odżywki i suplementy	na prawdę silny PRE-WORKOUT NEEDED	2016-09-28 12:17
Odżywki i suplementy	POMOC W MOJEJ KOMBINACJI - 6 cykl	2015-10-03 18:39
Odżywki i suplementy	POMOC W MOJEJ KOMBINACJI - 6 cykl	2015-10-03 16:56
Odżywki i suplementy	POMOC W MOJEJ KOMBINACJI - 6 cykl	2015-10-03 16:42
Odżywki i suplementy	DOBRY CYKL MASOWY - 5-Ty z kolei	2014-09-11 18:50
Odżywki i suplementy	DOBRY CYKL MASOWY - 5-Ty z kolei	2014-09-11 16:05
Odżywki i suplementy	DOBRY CYKL MASOWY - 5-Ty z kolei	2014-09-11 15:03
Odżywki i suplementy	cykl na kreatynie - to już 4rty!	2014-03-05 21:41
Odżywki i suplementy	cykl na kreatynie - to już 4rty!	2014-03-05 21:31
Odżywki i suplementy	cykl na kreatynie - to już 4rty!	2014-03-05 21:03
Odżywki i suplementy	cykl na kreatynie - to już 4rty!	2014-03-05 16:17
Odżywki i suplementy	Dawkowanie kreta+stack+beta	2013-10-17 18:34
Odżywki i suplementy	Dawkowanie kreta+stack+beta	2013-10-17 17:55
Odżywki i suplementy	to już 3ci cykl. Sugestie,propozycje?	2013-10-14 22:22
Odżywki i suplementy	to już 3ci cykl. Sugestie,propozycje?	2013-10-14 22:05
Odżywki i suplementy	to już 3ci cykl. Sugestie,propozycje?	2013-10-13 11:00
Odżywki i suplementy	to już 3ci cykl. Sugestie,propozycje?	2013-10-12 16:21
Odżywki i suplementy	to już 3ci cykl. Sugestie,propozycje?	2013-10-12 16:04
Odżywki i suplementy	to już 3ci cykl. Sugestie,propozycje?	2013-10-12 12:41
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze supli / cel masa	2013-09-03 17:14
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze supli / cel masa	2013-09-03 16:19
Odżywki i suplementy	2gi cykl kreatynowy , cel ; masa/siła. CO BRAĆ?	2013-03-19 20:02
Odżywki i suplementy	2gi cykl kreatynowy , cel ; masa/siła. CO BRAĆ?	2013-03-16 11:23
Odżywki i suplementy	2gi cykl kreatynowy , cel ; masa/siła. CO BRAĆ?	2013-03-14 15:58
Odżywki i suplementy	2gi cykl kreatynowy , cel ; masa/siła. CO BRAĆ?	2013-03-14 15:54
Odżywki i suplementy	2gi cykl kreatynowy , cel ; masa/siła. CO BRAĆ?	2013-03-14 15:51
Odżywki i suplementy	2gi cykl kreatynowy , cel ; masa/siła. CO BRAĆ?	2013-03-14 15:20
Odżywki i suplementy	2gi cykl kreatynowy , cel ; masa/siła. CO BRAĆ?	2013-03-14 14:52