cykl na kreatynie - to już 4rty!

Witam,

żeby było łatwiej najpierw trochę o mnie ;

wiek ; 19

waga ; aktualnie 78

wzrost ; 177

staż ; ogólnie rzecz biorąc ponad 2 lata , odliczając przerwy, trochę mniej , od stycznia 3x w tyg chodziłem regularnie aż do końca czerwca, na dwa miesiące miałem przerwę, po wakacjach wróciłem z pracy sezonowej i zacząłem regularnie ćwiczyć.

1.Mój pierwszy cykl kreatynowy maj 2012' , brałem mono UNS KREATINE 200 mess.
2.2gi cykl kreatynowy miałem na przełomie kwiecień/maj 2013 z jabłczanem cm3
Dieta, plan treningowy wszystko było i jest,nie mam większego problemu z nabyciem masy. Przemiana ok!
3.Mono+uns grinder II + BETA ALANINA

Zawsze swoją dietę uzupełniam suplami, aktualnie używam :
1) UNS MASS shocker
2) Hi-Tec WHEY MASS BUILDER
3) BCAA

Teraz planuje zrobić 4ty cykl, co na niego polecacie ?
Z góry uprzedzam, chciałbym wybrać najbardziej ekonomiczną wersję, po prostu zmieścić się w moim budżecie, który na tą chwilę wynosi ok 150zł-200zł.

OPCJE :
1)chlorowodorek+przedtreningówka
2)jabłko+przedtreningówka
3)mono+przedtreningówka?
Czy jakieś inne pomysły,
po ostatnim cyklu +5kg z dietą.

CZEKAM NA WASZE SUGESTIE
Z góry dziękuje :)

NP

https://sklep.sfd.pl/Vpx_NO_Shotgun_MHF-1-opis25629.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html 

Ta przedtreningówka bardzo by mi spasowała, ale jest nie zbyt ekonomiczna, starczy mi tylko na miesiąc. Musimy znaleźć jakąś inną alternatywe. Same mono ? bez jabłka/stacka ? dodam , że 1 cykl na mono był prawie, że nie odczuwalny.
Co powiecie na to : https://sklep.sfd.pl/ProMera_Sports_Con-Cret-opis27637.html

Zmieniony przez - kryptonfz w dniu 2014-03-05 16:21:41

chcesz to sprobuj

a jakaś przedtreningówka? hierarchia ważności dla mnie ; pompa>pobudzenie>skupienie>wytrzymałość

https://sklep.sfd.pl/MusclePharm_Assault-opis26895.html 

Pasuje mi tylko widze, że w składzie ma Con-cret czyli domyślam się , że ten chlorowodorek co chciałem kupić więc nie będzie potrzebny. Do tego Hi tec Beta bolic + mono i będzie grało?

jasne
beta bolic by styknal 500g

Oki to jeszcze na cykl sobie dokupie jakieś ekonomiczne bcaa, polecasz coś?

https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html 

HCl można próbować, choć dla mnie za droga zabawa jesze w jakiś ester można by się powbawić https://sklep.sfd.pl/PrimaForce_CEE_Creatine_Ethyl_Ester-opis29488.html , ja byłem zadowolony z noobostera https://sklep.sfd.pl/Sci-MX_X-Plode_Hardcore-opis29016.html