kryptonfz
Witam,
żeby było łatwiej najpierw trochę o mnie ;
wiek ; 19
waga ; aktualnie 78
wzrost ; 177
staż ; ogólnie rzecz biorąc ponad 2 lata , odliczając przerwy, trochę mniej , od stycznia 3x w tyg chodziłem regularnie aż do końca czerwca, na dwa miesiące miałem przerwę, po wakacjach wróciłem z pracy sezonowej i zacząłem regularnie ćwiczyć.
1.Mój pierwszy cykl kreatynowy maj 2012' , brałem mono UNS KREATINE 200 mess.
2.2gi cykl kreatynowy miałem na przełomie kwiecień/maj 2013 z jabłczanem cm3
Dieta, plan treningowy wszystko było i jest,nie mam większego problemu z nabyciem masy. Przemiana ok!
3.Mono+uns grinder II + BETA ALANINA
Zawsze swoją dietę uzupełniam suplami, aktualnie używam :
1) UNS MASS shocker
2) Hi-Tec WHEY MASS BUILDER
3) BCAA
Teraz planuje zrobić 4ty cykl, co na niego polecacie ?
Z góry uprzedzam, chciałbym wybrać najbardziej ekonomiczną wersję, po prostu zmieścić się w moim budżecie, który na tą chwilę wynosi ok 150zł-200zł.
OPCJE :
1)chlorowodorek+przedtreningówka
2)jabłko+przedtreningówka
3)mono+przedtreningówka?
Czy jakieś inne pomysły,
po ostatnim cyklu +5kg z dietą.
CZEKAM NA WASZE SUGESTIE
Z góry dziękuje :)
żeby było łatwiej najpierw trochę o mnie ;
wiek ; 19
waga ; aktualnie 78
wzrost ; 177
staż ; ogólnie rzecz biorąc ponad 2 lata , odliczając przerwy, trochę mniej , od stycznia 3x w tyg chodziłem regularnie aż do końca czerwca, na dwa miesiące miałem przerwę, po wakacjach wróciłem z pracy sezonowej i zacząłem regularnie ćwiczyć.
1.Mój pierwszy cykl kreatynowy maj 2012' , brałem mono UNS KREATINE 200 mess.
2.2gi cykl kreatynowy miałem na przełomie kwiecień/maj 2013 z jabłczanem cm3
Dieta, plan treningowy wszystko było i jest,nie mam większego problemu z nabyciem masy. Przemiana ok!
3.Mono+uns grinder II + BETA ALANINA
Zawsze swoją dietę uzupełniam suplami, aktualnie używam :
1) UNS MASS shocker
2) Hi-Tec WHEY MASS BUILDER
3) BCAA
Teraz planuje zrobić 4ty cykl, co na niego polecacie ?
Z góry uprzedzam, chciałbym wybrać najbardziej ekonomiczną wersję, po prostu zmieścić się w moim budżecie, który na tą chwilę wynosi ok 150zł-200zł.
OPCJE :
1)chlorowodorek+przedtreningówka
2)jabłko+przedtreningówka
3)mono+przedtreningówka?
Czy jakieś inne pomysły,
po ostatnim cyklu +5kg z dietą.
CZEKAM NA WASZE SUGESTIE
Z góry dziękuje :)
HEHEHEHE
Krzysztof Piekarz
MajkelTSW
TomQ-MAG
anubis84
