Archiwum wrzesień 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Plan FBW w domu + pytanie techniczne

  Mytre

  0

  642

  0

  16 IX 14:06

  
• pomoc w wyborze stacka kreatynowego

  damin15

  14

  1372

  0

  17 IX 19:17

  
• Mleko?

  Frayzer

  2

  581

  0

  16 IX 14:04

  
• saa vs anybiotyk

  Kamrys

  4

  546

  0

  16 IX 13:56

  
• Czy to ma sens?

  xDeee

  13

  1605

  0

  17 IX 11:45

  
• 15 lat problem z push-upami

  ciecieciecie

  1

  612

  0

  16 IX 17:24

  
• jak ogumować obciążenie hantle?

  gusder

  3

  4655

  0

  17 IX 07:52

  
• Pytania odnośnie żywności

  PolakPospolity

  14

  1884

  0

  16 IX 14:45

  
• Boldenon alchemia

  kolorowy123

  2

  907

  0

  16 IX 13:33

  
• nr statystyczny choroby

  Anonim

  1

  609

  0

  16 IX 16:36

  
• Masówka do oceny

  PL_power

  6

  979

  0

  17 IX 14:40

  
• cykl deka cypio meta i brak apetytu coś nie tak

  might9

  5

  1079

  0

  16 IX 13:42

  
• Tłuszcze jedno wielo nasycone, nienasycone. jak rozróżniać? tabela?

  defxdefx

  1

  965

  0

  16 IX 12:39

  
• odzszkodowani

  Anonim

  1

  535

  1

  16 IX 12:18

  
• KLATA! problem z wyciskaniem!

  mateusz1996

  2

  846

  0

  16 IX 14:09

  
• Cypionat leci , chce dołożyć do pieca

  marrcii

  1

  596

  0

  16 IX 11:02

  
• Cykl Cypio pytanie

  marrcii

  18

  1615

  0

  13 X 20:59

  
• robienie masy BEZ treningu siłowego?

  Anonim

  2

  772

  0

  16 IX 12:18

  
• [S] [S] Ławka Body Sculpture (nogi, rozpiętki, modlitewnik) - szeroki chwyt, MOCNA

  Marakessh

  0

  878

  0

  16 IX 10:51

  
• Helios dla kobiety?

  sahtar_089

  14

  7790

  0

  17 IX 15:23

  
• Dieta do oceny/Masa

  eks997

  2

  878

  0

  16 IX 12:53

  
• UNS MASS SHOCKER

  MAXGRU

  19

  1857

  0

  16 IX 16:27

  
• Wzmacnianie czworogłowych uda bez obciążenia chondropatia

  lukan0s

  3

  1366

  0

  16 IX 15:53

  
• Spożywanie dużej ilości wody

  arek880401

  5

  1308

  0

  17 IX 19:46

  
• Rok na zmianę

  Maorissa

  30

  4201

  0

  23 IX 15:15

  
• Rozciągnięta skóra po odchudzaniu

  trancer604

  1

  3119

  1

  16 IX 23:16

  
• ile to bedzie

  Anonim

  1

  631

  0

  16 IX 12:28

  
• ZBIÓR najważniejszych tematów w dziale

  wirda

  0

  2866

  0

  16 IX 08:58

  
• cykl bez sajdów , enan/prop

  freezerq

  10

  1567

  0

  24 IX 14:25

  
• chlor.Isoton.polpharma

  Anonim

  1

  2752

  2

  16 IX 07:53

  
• Pompki, a efekty?

  deNoos

  2

  934

  0

  16 IX 21:59

  
• Bellator125:Manhoef vs Marshall 19-ego!

  Puar

  22

  2955

  0

  20 IX 04:02

  
• Akcja reduk(a)cja.

  skjm

  2

  1039

  0

  24 IX 15:00

  
• witam jestem nowy i chciałbym zacząć ćwiczyć na siłowni i prosze o pomoc

  suchypce

  2

  1130

  0

  16 IX 23:07

  
• relacja z cyklu... ANAPOLON + ....

  rony10

  20

  12512

  1

  18 IX 09:25

  
• [K] Nike Sport Pack (Sensory do Hyperdunk 2012)

  toomekb

  0

  661

  0

  16 IX 00:09

  
• art1210 - sky is the limit - masa na IF

  art1210

  16

  2798

  0

  15 X 13:22

  
• Dieta na mase

  RapIsPac

  2

  861

  0

  16 IX 13:04

  
• silownia i nadcisnienie

  Anonim

  1

  628

  0

  16 IX 00:08

  
• FBW do oceny, proszę o porady

  ZiomHG

  3

  1093

  0

  30 IX 19:29

  
• Dobrze skumałem ?

  cymekpok

  9

  1118

  0

  17 IX 19:30

  
• moj plan, ocena

  Nico~

  4

  600

  0

  16 IX 23:03

  
• Prośba o dietę dla 16 latka

  Patryk980524

  2

  765

  0

  17 IX 00:51

  
• Nowy etap.

  SoczQ

  6

  1041

  0

  16 IX 18:06

  
• Dieta- co zmienić ?

  ciupak212

  9

  1756

  0

  22 IX 18:59

  
• Bieganie a Silownia

  SeBa972

  1

  518

  0

  15 IX 23:32

  
• Konkurs Modyfikujemy Nogi-Pierwsze głosowanie

  masti

  6

  1514

  0

  1 X 12:23

  
• Kaloryfer, masa.

  deeruv3

  1

  769

  0

  16 IX 22:49

  
• obliczanie makro BTW

  AiMBOTSERi

  6

  2594

  0

  20 IX 18:19

  
• Plan treningowy na redukcję tkanki tłuszczowej?

  Dexter007

  4

  1290

  0

  17 IX 14:22

  
• Szukam Planu:Trening na mase

  BieniuWNU

  3

  851

  0

  17 IX 21:27

  
• gora/dol do oceny

  Murzyn xD

  2

  758

  0

  17 IX 20:51

  
• Wyciskanie Lezac 145 kg x 7

  Robert197

  9

  1574

  0

  19 IX 22:15

  
• Jak zmniejszyć tkankę tłuszczową, jednocześnie zwiększając masę.

  deeruv3

  2

  887

  0

  16 IX 22:46

  
• płuca

  Anonim

  1

  898

  0

  16 IX 07:54

  
• Jaki Gainer? Jak łączyć go z kreatyną?

  mad33y

  7

  1244

  0

  16 IX 16:10

  
• Bartas - MASA

  bartek963

  6

  2190

  0

  22 IX 16:47

  
• PILL BOX pytanie

  marrcii

  4

  831

  0

  16 IX 09:57

  
• spalacz tłuszczu

  Anonim

  1

  595

  0

  15 IX 22:00

  
• Zbyt wydatne gorne partie brzucha ,niesymetrycznosc

  Capek

  3

  1241

  0

  7 X 16:43

  
• ZA mocny trening??

  musiel1983

  4

  899

  0

  16 IX 07:24

  
• Pierwsza redukcja- dieta do oceny

  AtletaTomek

  5

  1203

  0

  16 IX 22:54

  
• pompa !

  młodyjunior

  21

  3346

  0

  18 IX 14:41

  
• 3-miesięczny Plan Ćwiczeń - Amator

  Rosicky21

  3

  2276

  0

  19 IX 01:53

  
• Trening w czasie kontuzji

  oriech

  11

  973

  0

  16 IX 13:36

  
• mam 15 lat i chce zacząć ćwiczyć

  pasje95

  2

  848

  0

  15 IX 22:15

  
• Wolno czy nie wolno

  elgimnastiko

  14

  1736

  0

  17 IX 17:04

  
• PAM cooking spray The Oryginal

  TomQ-MAG

  0

  3778

  0

  15 IX 21:09

  
• 7Nutrition - BCAA Master

  TomQ-MAG

  0

  4558

  0

  15 IX 21:07

  
• the big book excercises women's health

  lyle

  2

  833

  0

  15 IX 22:35

  
• Picie wody podczas treningu

  yoda12

  1

  810

  0

  15 IX 22:05

  
• Mocniejszy niz mp assault

  PitBull001

  5

  850

  0

  15 IX 22:07

  
• Gainer (mass activator) protein v3 z sfd po terminie - czy można?

  sc4rface

  4

  1059

  0

  15 IX 23:30

  
• Przybieranie na masie a stopien tkanki tluszczowej.

  Don_Kubano

  1

  1099

  0

  15 IX 21:12

  
• Zaawansowany kalkulator żywieniowy/food planner (+obliczanie kosztu planu)

  Makroelement

  6

  2955

  0

  18 IX 10:43

  
• Pelna suplementacja podczas ciezkiej pracy.

  Chmielu2006

  1

  856

  0

  15 IX 20:51

  
• Wątpliwości co do serii i powtórzeń

  Zeta1946

  10

  887

  0

  15 IX 21:32

  
• Biceps i Tricpes

  Darkin96

  11

  1586

  0

  17 IX 18:32

  
• Zwiększenie poziomu testosteronu

  Verrum

  10

  1601

  0

  20 IX 19:16

  
• Trening siłowy Oliviera Lafay

  ZWWZPPiP

  1

  860

  0

  15 IX 22:50

  
• Trening silowy Oliviera Lafay

  ZWWZPPiP

  4

  918

  0

  15 IX 21:33

  
• Split 3 dniowy na mase do oceny

  Murzyn xD

  2

  674

  0

  16 IX 00:23

  
• Pomoc w dobraniu rzeczy do siłowni.

  acomitam

  7

  2976

  0

  24 IX 18:19

  
• neuroogia

  Anonim

  1

  544

  0

  15 IX 20:17

  
• Moja dieta z potreningu

  david13

  5

  1184

  0

  16 IX 08:44

  
• czy warto?

  saymon

  26

  2331

  0

  16 IX 18:33

  
• Stojak do przysiadów - jak toto działa?

  SzalonyKuc

  1

  2151

  0

  15 IX 20:04

  
• Rozgrzewka

  pwtrzcinski

  3

  609

  0

  15 IX 22:06

  
• Redukcja fatu (BCAA/SPALACZ?) - kilka pytań

  Sqrabyk

  6

  1014

  0

  15 IX 23:30

  
• suplementy diety

  piotrekzgoda

  8

  903

  0

  16 IX 20:31

  
• Jakie ćwiczenia

  Przemek007

  2

  798

  0

  16 IX 00:20

  
• GLOD

  darek290976

  4

  1383

  0

  15 IX 20:34

  
• ABS czy ćwiczenia na stalowy brzuch?

  yoda12

  9

  1026

  0

  15 IX 20:06

  
• Pomoc w doborze diety - usa

  magnum44

  1

  759

  0

  16 IX 00:20

  
• Konkretny cykl na konkretny progres

  Squats

  5

  1284

  0

  16 IX 06:28

  
• Wypożyczenie w trakcie sezonu

  kmziom

  1

  1885

  0

  15 IX 19:38

  
• absolwenci

  Anonim

  1

  574

  0

  15 IX 19:02

  
• ZAFASCYNOWANY

  Pyra

  4

  804

  0

  15 IX 20:05

  
• [S] Batony TRI-O-PLEX

  QoooQ

  2

  1177

  0

  17 IX 17:42

  
• kreatyna na reduckji

  Anonim

  2

  771

  0

  16 IX 10:23