Nowy69

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

367

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko Nowakowski

Wiek 26

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Lubie sb pocwiczyc.Gram w Noge 3 razy w tyg i silka po treningach

Zainteresowania Pilka Nozna, i silownia.

Dieta brak

Uprawiane sporty Pilka Nozna

Ostatnia aktywność 22.11.2014 (21:46)

Data rejestracji 24.08.2014 (02:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Chcialbym plan treningowy na mase siemka tak jak w temacje chcialbym aby ktos mi napisal taki plan mam 14 lat i waze 55lat tak wrazie czego.mam wszystko co potrzebne oprocz wiciagu	6	2014-11-22 21:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak cwiczyc w wieku 14lat siemaneczko jak cwiczyc w domowej silowni w wieku 14 lat	1	2014-11-22 21:54
Po siłowni, o siłowni	Kółko do cwiczen czesc.chciałbym was zapytac jakie cwiczenia mozna robic na tym urzadzeniu.	2	2014-09-14 19:05
Po siłowni, o siłowni	moja silownia czesc chhcialbym abyscie mi pomogli.chcialbym zrobic silownie mam wolna piewnice o wymiarach 5x3,7 moim zdaniem jest spora prosba jest taka zeby ktos narysowalmi gdzie co umiescic i co do niiej wlozyc (tylko te przyrzady ktore bede	8	2014-08-29 16:51
Targowisko	Końskie i okolice siemka chcialbym kupic tanio obciazenia,lawke regulowana,gryfa oraz drazek do podciagania.prosze doklejac zdj oraz pisac cene dziekuje za odp	0	2014-08-28 23:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Chcialbym plan treningowy na mase	2014-11-24 20:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Chcialbym plan treningowy na mase	2014-11-22 22:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Chcialbym plan treningowy na mase	2014-11-22 22:32
Po siłowni, o siłowni	moja silownia	2014-08-31 12:15
Po siłowni, o siłowni	moja silownia	2014-08-30 16:44
Po siłowni, o siłowni	moja silownia	2014-08-29 20:08