kicekzary

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Kita

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.09.2014 (18:52)

Data rejestracji 04.08.2014 (21:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Monohydrat i białko trec solid mass dobry wybór? witam was serdecznie. mam 17 lat, ważę niecałe 60 kg przy 184 cm wzrostu. jestem czystym ektomorfikiem. mam pytanie odnośnie suplementacji. kupiłem monohydrat w kapsułkach, pure creatine sfd i do tego gainer: trec solid mass 3kg xxl. czy to był	5	2014-09-14 19:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ektomorfik 59 kg pomoc witam serdecznie. mam do was pewną prośbę. otóż na siłownię jak do tej pory nie uczęszczałem, więc powiem tak. chciałbym zacząć ćwiczyć. mam 183 cm wzrostu i ważę niecałe 59 kg. diety żadnej nie stosuję, czy to źle? z tego co wiem, jestem	7	2014-08-04 21:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Monohydrat i białko trec solid mass dobry wybór?	2014-09-14 21:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ektomorfik 59 kg pomoc	2014-08-06 13:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ektomorfik 59 kg pomoc	2014-08-05 19:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ektomorfik 59 kg pomoc	2014-08-04 21:45