Trebor Deril
Witam, mam 15 lat, waze 62 kilo, mam okolo 175 cm wzrostu, potrzebuje aby ktos ulozyl mi plan cwiczen do wykonania w warunkach domowych. Jedyna zecz jaka posiadam są to gumy do rozciagania. Z gory dziekuje ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
45
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
MojeImie
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6575
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35065
https://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_osób_początkujących-t359947.html
na biceps uginanie jednorącz z ekspanderem, na barki rób wznosy przodem z ekspanderem,również jednorącz.
na biceps uginanie jednorącz z ekspanderem, na barki rób wznosy przodem z ekspanderem,również jednorącz.
