MrPasta

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

644

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.09.2021 (08:54)

Data rejestracji 09.09.2014 (20:49)

Wzrost: 189 cm

Waga: 100 kg

Współczynnik BF: 14%

Obwód bicepsa: 47 cm

Obwód łydki: 46 cm

Obwód klatki piersiowej: 135 cm

Obwód przedramienia: 41 cm

Obwód bioder: 84 cm

Obwód uda: 75 cm

Obwód w pasie: 93 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Co sądzicie o Vpx - Redline ultra hardcore ? co myślicie o tym spalaczu http://www.sfd.pl/sklep/vpx_redline_ultra_hardcore-opis3080.html#opis ? będzie dobry na wycinkę ?	25	2016-03-10 19:57
Odżywki i suplementy	Powiekszozny prawy tylni bok brzucha i klocie witam mam problem zauwazylem izz moj bok tylni prawy sie lekko powiekszyl fat to nie jest bo czasami mnie boli stosuje obecnie tylko kreatyne monohydrat 2-3 g dziennie a stosowalem 10g dt a 5 dnt ? ktos ma jakies sugestie ? zmieniony	1	2016-03-05 16:47
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki krem po redukcji na przyspieszenie regeneracji skóry ? witam mam problem koncze redukcje i mam troche nadmiar skory na brzuchu i troche na innych partiach ciała :) znacie jakis dzialajacy krem ? ja znalazłem pharmaceris m, foliacti (krem zapobiegający rozstępom) ale ja się nie znam więc wole zapytać :)	1	2015-07-16 17:33
Zdrowie i Uroda	Problem nadmierne owłosienie 16 lat :) witam mam 16 lat rocznikowo 17 :) powiem krótko mam 16 lat a jestem owlosiony na klacie,brzuchu i plecach jak 30 latek to jest normalne ? nie brałem żadnego testosteronu ani boosterów . tylko odżywki proszę o pomoc :)	4	2015-05-03 20:34
Odżywianie i Odchudzanie	Rower+Basen+Silownia spalanie boczków ? (Dieta redukcyjna) witam czy z takim planem rower,basen,silownia +dieta if (redukcja) .+ do tego stepper po 20-40min rower 2-4 godziny,silownia 2godziny,basen 1 godzina,stepper 20-40 min czasami nawet godzine spale boczki brzucha ? używam spalaczy i pasa który	2	2015-04-24 20:30
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie brzuch BF 20 witam mam 20% bf i oto moje pytanie czy abs/a6w/brzuszki spalaja boczki/brzuch ? proszę o konkretne odpowiedzi pozdrawiam daje sog za pomoc ;d zmieniony przez - mrpasta w dniu 2015-04-16 17:03:17	5	2015-04-16 16:52
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie redukcja (boczki) witam mam pytanie czy stepper pomaga w spalaniu boczkow ? bo chce do silowni oraz diety (if) wdrazyc basen oraz rower na świeżym powietrzu i stepper .na stepperze cwicze okolo 3 dni znowu bo kiedys cwiczylem i oto moje pytanie czy stepper pomaga	3	2015-04-13 15:51
Doping	Pytanie co wybrac :)	1	2015-04-10 19:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do samodzielna (mogą być błędy) do oceny 5 posiłków dziennie 1 posiłek śniadanie herbata bez cukru ,2 kawałki chleba z serem (twaróg) lub 50g lub 100g płatków kukurydzianych zależy od dnia mała ilość mleka około 100/125ml mleko 1,5% 2.posiłek 2 kawałki chleba z szynką +jogurt pitny mały	2	2015-02-03 15:55
Po siłowni, o siłowni	Pytanie odnosnie sklepu z platnoscia paypal i darmowa dostawa witam dziś widziałem pare dzikich akcji żesklepy online oferuja darmowa dostawa ale nie ma platnosci paypal ktos zna taki sklep gdzie jest darmowa dostawa i platnosc paypal	3	2014-12-01 21:31
Po siłowni, o siłowni	Pytanie o strone z suplami i platnoscia czy jest taka strona w internecie ze mozna doladowac portfel przelewem lub sms-ami i za ta kase z portfela zamowic suplementy ? bo mam kasy troche na telefonie do wykorzystania .prosze o odpowiedz	1	2014-09-18 19:33
Odżywki i suplementy	HMB+BCAA+SPALACZ+AAKG wiek: 17 wzrost :185 waga: 91 kg czy może być takie połaczenie ? co jest nie potrzebne co wywalic z tego ?	7	2014-09-14 20:29
Odżywianie i Odchudzanie	Przedtreningowe odzywki na redukcji ? JAKIE ? witajcie się zastanawiam jakie przedtreningowe odzywki na redukcji kupywac :) ktos poleca jakies ? zastanawiam sie nad aakg tylko tak mysle czy nie przytyje .ktos poleci jakies ?? czekam na pomoc .pozdrawiam	1	2014-09-09 21:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	2021-06-23 22:44
Doping	APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD	2021-06-20 09:27
Odżywki i suplementy	Co sądzicie o Vpx - Redline ultra hardcore ?	2016-03-11 17:35
Odżywki i suplementy	Co sądzicie o Vpx - Redline ultra hardcore ?	2016-03-11 16:38
Odżywki i suplementy	Co sądzicie o Vpx - Redline ultra hardcore ?	2016-03-11 16:00
Odżywki i suplementy	Co sądzicie o Vpx - Redline ultra hardcore ?	2016-03-11 12:10
Odżywki i suplementy	Co sądzicie o Vpx - Redline ultra hardcore ?	2016-03-11 10:41
Odżywki i suplementy	Co sądzicie o Vpx - Redline ultra hardcore ?	2016-03-11 09:53
Odżywki i suplementy	Co sądzicie o Vpx - Redline ultra hardcore ?	2016-03-11 09:22
Odżywki i suplementy	Co sądzicie o Vpx - Redline ultra hardcore ?	2016-03-10 21:26
Odżywki i suplementy	Co sądzicie o Vpx - Redline ultra hardcore ?	2016-03-10 21:06
Odżywki i suplementy	Co sądzicie o Vpx - Redline ultra hardcore ?	2016-03-10 21:00
Odżywki i suplementy	Co sądzicie o Vpx - Redline ultra hardcore ?	2016-03-10 20:52
Odżywki i suplementy	Co sądzicie o Vpx - Redline ultra hardcore ?	2016-03-10 20:51
Odżywki i suplementy	Co sądzicie o Vpx - Redline ultra hardcore ?	2016-03-10 20:29
Po siłowni, o siłowni	Lorenzo Becker	2015-09-13 23:59
Zdrowie i Uroda	Problem nadmierne owłosienie 16 lat :)	2015-05-09 12:08
Zdrowie i Uroda	Problem nadmierne owłosienie 16 lat :)	2015-05-06 19:26
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie brzuch BF 20	2015-04-16 18:20
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie brzuch BF 20	2015-04-16 17:27
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie redukcja (boczki)	2015-04-13 16:41
Olimp	Olimp - RedWeiler	2015-04-12 18:15
Po siłowni, o siłowni	Pytanie odnosnie sklepu z platnoscia paypal i darmowa dostawa	2014-12-02 17:17
Po siłowni, o siłowni	Pytanie odnosnie sklepu z platnoscia paypal i darmowa dostawa	2014-12-02 07:17
Odżywki i suplementy	HMB+BCAA+SPALACZ+AAKG	2014-09-14 20:43
Odżywki i suplementy	HMB+BCAA+SPALACZ+AAKG	2014-09-14 20:33