Kcal w dni wolne od treningu

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Czym sie rozni dieta w dni treningowe i w dni nie treningowe ?

Jak sie odzywiać w dni nie treningowe ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

walker1707

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 1794 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 26435

W dni nie treningowe masz mniejsze zapotrzebowanie, bo nie masz treningu.

Możesz dać mniej kcal niż w dni nie treningowe lub lecieć cały czas takim samym bilansem. Byleby bilans się zgadzał.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6269 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754787

Niczym. Jesteś początkujący, to nie zawracaj sobie głowy, tylko ustal stałą wartość kcal bez względu na dni.

Moderator działu Odżywianie

...

kocio2009

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130653

taką opcje warto zostawic sobie na dalszy proces, jesli mowimy o redukcji, a jesli o masie i latwo sie zalewasz, wtedy mozesz pomyslec albo o delikatnym przycieciu kcal, albo ww w DNT

Stop wishing start doing

...