Kcal w dni wolne od treningu

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1429

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11207 Napisanych postów 52119 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Czym sie rozni dieta w dni treningowe i w dni nie treningowe ?

Jak sie odzywiać w dni nie treningowe ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

walker1707

Ekspert

Szacuny 105 Napisanych postów 1794 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 26438

W dni nie treningowe masz mniejsze zapotrzebowanie, bo nie masz treningu.

Możesz dać mniej kcal niż w dni nie treningowe lub lecieć cały czas takim samym bilansem. Byleby bilans się zgadzał.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6379 Napisanych postów 79282 Wiek 41 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774738

Niczym. Jesteś początkujący, to nie zawracaj sobie głowy, tylko ustal stałą wartość kcal bez względu na dni.

Moderator działu Odżywianie

...

kocio2009

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 46 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 130658

taką opcje warto zostawic sobie na dalszy proces, jesli mowimy o redukcji, a jesli o masie i latwo sie zalewasz, wtedy mozesz pomyslec albo o delikatnym przycieciu kcal, albo ww w DNT

Stop wishing start doing

...