lyle

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

434

napisanych postów

Imię Karolina

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.04.2015 (15:56)

Data rejestracji 14.09.2014 (21:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	jay robb protein powder hej, czy wiecie gdzie moge zakupic ta odzywke w anglii? na amazonie nie ma tej konkretnej a nie chce kuowac od razu najwiekszej paczki	4	2015-01-05 22:03
Odżywianie i Odchudzanie	Ciagle glodna? hej, nie wiem za bardzo o co chodzi mojemu organizmowi, ale mam wrazenie ze jestem ciagle glodna. jem 5/6 posilkow na dzien, co jakies 2-3h, wlasciwie to musze bo czuje sie po prostu glodna. nie sa to jakies malutkie porcje. a mimo to po godzinie	9	2014-11-20 18:38
Szybkie pytania bez logowania	Panowie fbw dla kobiety? Rzezba i pupa najwazniejsze przeszukalam duuzo juz postow co lepsze co gorsze, na silowni cwicze od dwoch miesiecy wczesniej jedynie treningi w domu, udalo mi sie zarysowac juz dosc miesnie brzucha. szukam odpowiedniego planu dla siebie i nie umiem za bardzo sie zdecydowac.	2	2014-10-01 00:56
Ladies SFD	Panowie fbw dla kobiety Rzezba i pupa najwazniejsze przeszukalam duuzo juz postow co lepsze co gorsze, na silowni cwicze od dwoch miesiecy wczesniej jedynie treningi w domu, udalo mi sie zarysowac juz dosc miesnie brzucha. szukam odpowiedniego planu dla siebie i nie umiem za bardzo sie zdecydowac.	3	2014-10-01 00:56
Trening dla początkujących	Panowie czy fbw dla kobiet jest dobre na rzezbe sylwetki i pupe przeszukalam duuzo juz postow co lepsze co gorsze, na silowni cwicze od dwoch miesiecy wczesniej jedynie treningi w domu, udalo mi sie zarysowac juz dosc miesnie brzucha. szukam odpowiedniego planu dla siebie i nie umiem za bardzo sie zdecydowac.	5	2014-10-01 01:02
Trening dla początkujących	prośba o ocenę planu hej, czy możecie ocenić mój plan na górne partie ciała? klatka, plecy, ręce. czy optymalnie angażują odpowiednio wszystkie mięśnie? nie chce przesadzać jeśli chodzi o tą część ciała. 3. serie po 10-12 powtórzeń 1. klatka a. wyciskanie	1	2014-09-22 07:08
Ladies SFD	ćwiczenie brzucha a zagubienie talii?? hej, jakiś czas temu zaczęłam ćwiczyć na siłowni, generalnie chodzi mi o wyrzeźbienie ciała. pracuje około 4 dni w tygodni, za każdym razem inna część ciała. dziś jakiś facet zwrócił mi uwagę, że nie powinno ćwiczyć się tyle brzucha bo grozi to	7	2014-09-14 21:17
Ladies SFD	the big book excercises women's health warto kupic?	2	2014-09-15 21:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	jay robb protein powder	2015-01-06 10:41
Odżywki i suplementy	jay robb protein powder	2015-01-06 00:51
Odżywianie i Odchudzanie	Ciagle glodna?	2014-11-21 06:07
Odżywianie i Odchudzanie	Ciagle glodna?	2014-11-21 03:41
Ladies SFD	Krótkie, pojedyncze pytania.	2014-11-05 16:41
Ladies SFD	Krótkie, pojedyncze pytania.	2014-10-16 17:51
Ladies SFD	Krótkie, pojedyncze pytania.	2014-10-03 14:48
Ladies SFD	Krótkie, pojedyncze pytania.	2014-10-02 23:22
Trening dla początkujących	Panowie czy fbw dla kobiet jest dobre na rzezbe sylwetki i pupe	2014-10-01 17:52
Ladies SFD	Panowie fbw dla kobiety Rzezba i pupa najwazniejsze	2014-10-01 17:48
Trening dla początkujących	Panowie czy fbw dla kobiet jest dobre na rzezbe sylwetki i pupe	2014-10-01 09:04
Trening dla początkujących	Panowie czy fbw dla kobiet jest dobre na rzezbe sylwetki i pupe	2014-10-01 08:42
Ladies SFD	Trening siłowy dla początkującej Lady :-)	2014-09-29 23:18
Ladies SFD	Trening siłowy dla początkującej Lady :-)	2014-09-29 22:50
Ladies SFD	the big book excercises women's health	2014-09-15 22:35
Ladies SFD	ćwiczenie brzucha a zagubienie talii??	2014-09-15 13:16
Ladies SFD	ćwiczenie brzucha a zagubienie talii??	2014-09-14 21:27
Ladies SFD	ćwiczenie brzucha a zagubienie talii??	2014-09-14 21:26