Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
8
Witam,
jakoś od paru miesięcy zaobserwowałem u siebie dziwne rzeczy, mianowicie jak sobie siedze przy komputerze, leze w lozku - cokolwiek to nagle zaczyna mi skakać jakiś mięsień i to nie zawsze ten sam tzn. czasem triceps, czasem biceps, piersiowy, dwuglowy po prostu nie ma praktycznie wyjątku.
Inna sprawa to taka, ze +/- 2x dziennie zdarza mi się coś takiego, że podczas siedzenia mam napad takiego dziwnego mrowienia, swędzenia, dość dziwne uczucie, nie jest to normalne swędzenie ale takie ostre, jakby punktowe
trzecia sprawa - drżenie mięśni.. przy przenoszeniu czegoś cięższego, jak muszę troche siły do tego użyć to drzą mi ogólnie mięśnie - nogi, ręce, plecy
z tego co sam poczytalem moze to byc niedobor magnezu, ale czym najlepiej go uzupelniac ? jaka wode pic itd. bo szczerze mowiac to zawsze litrami herbate pilem
Szacuny
13
Napisanych postów
644
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3336
Może to być magnez- pij wody wysoko- lub średnio- zmineralizowane. Przykładowo: Muszynianka, Piwniczanka, Kryniczanka, Staropolanka 2000. Może to być wpływ ewentualnych leków lub suplementów, stresu, może to mieć też poważniejsze przyczyny.
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
8
Jeśli chodzi o leki i suplementy to wykluczam bo niczego nie zażywam, stres.. też jakoś nie odczuwam żebym był zestresowany.
Jest jakiś okres w którym powinienem zaobserwować poprawę jeśli to jednak jest magnez ? Mam na myśli np. miesiąc odstawienia wszystkich innych napoi na rzecz wody wysokomineralizowanej.
Zmieniony przez - kalekowaty w dniu 2014-09-14 19:44:51
Szacuny
11
Napisanych postów
649
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
31168
sama woda mineralna raczej sprawy nie zalatwi, powinienes kupic magnez ale rowniez potas w postaci suplementu, i cos mi sie zdaje ze za dlugo siedzisz przed kompem skoro dretwieja ci miesnie