...
Napisał(a)
Czy bieganie korzystanie wpływa na masę podczas cyklu kreatynowego i ćwiczeń wyłącznie "na masę"? :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wszystko zależy od diety. Jak będziesz biegał, ale przy tym kalorie na plusie to i tak będziesz rósł. Ogólnie lepiej ograniczyć, bez biegania ta masa będzie szybciej szła bo będziesz miał mniejsze zapotrzebowanie kaloryczne żeby rosnąć.
...
Napisał(a)
Ja jestem zdania, że nawet powinno się biegać lub wykonywać aeroby na masie, bo wtedy jakość masy jest dużo lepsza i kondycji się nie traci. Teksty typu "nie biegam, bo jestem na masie" to jedna wielka głupota Jak kcal są na plus to się rośnie nawet biegając maraton codziennie.
Rośnie klata, rosną bary - nie poznaje mnie już stary.
Zamiast narzekać zrób coś i zacznij świat swój zmieniać.
...
Napisał(a)
No dobrze dorzucić jakieś cardio 45-60 min, dla jakości mięśni i kondycji też, ale przede wszystkim dla zdrowia. Ogólnie wszelaka aktywność fizyczna jest dobra. Aczkolwiek np. w moim przypadku typowe bieganie to taka sobie opcja przy wadze 111 kg podczas treningu siłowego stawy są mocno obciążone, dodać do tego typowe bieganie to stawy by mi siadły przy takiej wadze. Dlatego wybieram typowo pod siebie rowerek stacjonarny, orbitrek, bieżnia na siłce też inaczej wchodzi :D. Należy dbać o zdrowie, ale też o stawy!!
...
Napisał(a)
Też w sumie wolę orbitrek albo rower Bieganie tak tylko na przykład dałem, bo się zasugerowałem nazwą tematu.
Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2014-09-12 01:11:43
Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2014-09-12 01:11:43
Rośnie klata, rosną bary - nie poznaje mnie już stary.
Zamiast narzekać zrób coś i zacznij świat swój zmieniać.
Polecane artykuły