dzonny96

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

157

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.08.2018 (13:50)

Data rejestracji 11.09.2014 (18:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny witam, chciałbym rozpocząć przygodę z masą od początku i chce sprawdzić, czy ułożona przeze mnie dieta da efekt. wzrost: 179cm waga: 73kg /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/541005e4c2674f0fbc02f98586ab285e.png zmieniony przez -	7	2015-03-11 16:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile powinien trwać trening powinien trwać godzinę, więcej,czy może mniej?	32	2014-09-11 18:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny	2015-03-13 13:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny	2015-03-12 18:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny	2015-03-12 14:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile powinien trwać trening	2014-09-21 16:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Hormon Wzrostu	2014-09-21 11:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile powinien trwać trening	2014-09-21 11:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile powinien trwać trening	2014-09-20 14:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile powinien trwać trening	2014-09-20 14:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile powinien trwać trening	2014-09-20 11:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile powinien trwać trening	2014-09-20 11:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile powinien trwać trening	2014-09-19 18:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile powinien trwać trening	2014-09-17 16:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile powinien trwać trening	2014-09-16 16:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile powinien trwać trening	2014-09-16 13:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile powinien trwać trening	2014-09-15 19:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile powinien trwać trening	2014-09-14 17:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile powinien trwać trening	2014-09-13 15:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile powinien trwać trening	2014-09-12 17:49