Hormon Wzrostu

Witam, mam takie pytanie: czy przy odpowiedniej diecie bogatej w składniki potrzebne do wzrostu i treningu który pobudza hormon wzrostu, można by trochę szybciej rosnąć. Mając taką dietę i trening organizm produkował by więcej hormonu wzrostu niż gdyby sam go produkował i to chyba by skutkowało że w okresie dojrzewania by to wspomagało wzrost + szybciej by się można było napakować.
Drugie pytanie mam takie czy to ogóle ma sens robić taką dietę + trening, czy to tylko będzie działało na mięśnie a wzrostu nie ruszy, mam aktualnie 15 lat i 176cm wzrostu i od 3 lat rosnę tak 2cm rocznie więc trochę słabo i jeszcze jedno, mógł by mi ktoś napisać jakie składniki są potrzebne przy takim rodzaju treningu i diecie, zdaje mi się ze kulturyści robią taki trening by wytworzyć hormon wzrostu.

wzrost jst uwarunkowany genetycznie, urośniesz tyle ile masz zapisane w genach, nic z tym nie zrobisz

Chodzi mi tylko o to że, większość ludzi których znam miała skok wzrostu który dodał nim ok 5cm w ciągu roku, a ja od 3 lat rosnę po 2cm, możliwe że w moim organizmie nie ma odpowiednich składników z których hormon wzrostu mógł by się wytworzyć.

jesteś jeszcze młody, mężczyzna może rosnąć nawet do 21roku życia jeszcze jest na to czas ;)

Masz 15 lat i 176 cm wzrostu, cały czas rośniesz więc w czym problem, nie każdy może mieć 2 metry wzrostu.

masz juz normalny poziom wzrostu, na tym etapie rownie dobrze mozesz sie zatrzymac.
nie oszukasz genow, natury.
z drugiej strony masz 15 lat, organizm rosnie do 21 nawet, wiec spoko, masz 6 lat, jak bedziesz smigal po 2 cm, da ci to jeszcze 12cm.


jedz zdrowo urawiaj sporty a wszystko jak ma byc, tak bedzie

A co do sportu to od jutra zaczynam ćwiczyć na siłowni, ostatnio ćwiczyłem 1 miesiąc, ale przestałem bo bolało mnie w plecach, ale przestało gdy zacząłem więcej się ruszać niż siedzieć przed kompem.

Sorry, za post pod postem, ale chciałem przeskoczyć w dół i wysłało. Mam taki problem że aktualnie ważę 85kg i nie wiem czy zrobić 1 redukcję czy po prostu ćwiczyć z umiarkowanym ciężarem i dużą ilością powtórzeń.

wypelnij ankiete dzialu, wrzuc foto, podpowiemy wtedy

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Nie mam czym zrobić, nie mam aparatu, a telefon mi nie zapisuje zdj.
Wiek : 15 i 1 miesiąc
Waga : 85
Wzrost : 176
Staż treningowy: 1 miesiąc
Obwód pasa 101
Obwód klaty: 107
Obwód uda: 54
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): WF 3 razy w tygodniu, 1 miesiąc ćwiczyłem na siłowni własnej roboty.
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak
Stan zdrowia: przeziębiony
Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak
Wrażliwość na stymulanty: brak
Możliwosci finansowe: do 200zł
Cel/problem/opis: Rzeźba, nie wiem czy robić redukcję czy robić np 3 serie po 12 pow, 5 razy w tyg.

redukuj, majac 101 w pasie przy tym wzroscie