Sebasowski

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

161

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko Widmo

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.10.2016 (12:14)

Data rejestracji 15.09.2014 (16:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Problemy z odżywkami UNIVERSAL witam! jestem sebastian, mam 18 lat, ćwiczę 2,5 miesiąca na siłowni. pierwsze 2 tygodnie był to trening fbw, następnie zaczęły się splity 3-4 dni w tygodniu. moja dieta wygląda następująco: jem około 3250 kcal dziennie, staram się	14	2016-10-04 19:31
Trening dla początkujących	Trening do oceny. witam was użytkownicy najlepszego forum sportowego w internecie! zwracam się do was, z prośbą o ocenę mojego treningu, ewentualne zmodyfikowanie go, lub wskazanie błędów i lepszych rozwiązań. tutaj kilka słów o mnie jestem	2	2016-10-05 18:29
Trening dla początkujących	Trening zwiększający siłę i dieta dla kompletnie zielonego chudzielca. witam! mam 16 lat i jestem kompletnie zielonym człowiekiem w sprawach treningu. dotychczas prowadziłem nie zdrowe życie, żywiąc się czym popadnie, całymi dniami leżąc i obijając się. niegdyś posiadałem dobrą kondycję, jednak to przeszłość. piszę tu	6	2014-09-15 16:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening do oceny.	2016-10-05 22:26
Odżywki i suplementy	Problemy z odżywkami UNIVERSAL	2016-10-05 18:35
Odżywki i suplementy	Problemy z odżywkami UNIVERSAL	2016-10-05 18:01
Odżywki i suplementy	Problemy z odżywkami UNIVERSAL	2016-10-05 07:42
Odżywki i suplementy	Problemy z odżywkami UNIVERSAL	2016-10-04 23:26
Odżywki i suplementy	Problemy z odżywkami UNIVERSAL	2016-10-04 19:42
Odżywki i suplementy	Problemy z odżywkami UNIVERSAL	2016-10-04 19:40
Trening dla początkujących	Trening zwiększający siłę i dieta dla kompletnie zielonego chudzielca.	2014-09-15 16:41
Trening dla początkujących	Trening zwiększający siłę i dieta dla kompletnie zielonego chudzielca.	2014-09-15 16:23
Trening dla początkujących	Trening zwiększający siłę i dieta dla kompletnie zielonego chudzielca.	2014-09-15 16:22