Problemy z odżywkami UNIVERSAL

Witam!
Jestem Sebastian, mam 18 lat, ćwiczę 2,5 miesiąca na siłowni. Pierwsze 2 tygodnie był to trening FBW, następnie zaczęły się splity 3-4 dni w tygodniu. Moja dieta wygląda następująco:
Jem około 3250 kcal dziennie, staram się zachować dobry stosunek białek do tłuszczy i ww, ale nie zawsze się to zdrowe produkty, no cóż, tak już jest.
Mój wzrost to około 174-176 cm, przepraszam za margines błędu. Waga oscyluje w okolicach 67 kg, natomiast % tkanki tłuszczowej wacha się w około 10.
Wcześniej przez krótki czas suplementowałem się kreatyną z beta alaniną firmy Activ Lab, wszystko było w porządku.
Tydzień temu dowiedziałem się że za 1,5 miesiąca wyjeżdżam do ciepłych krajów, postanowiłem więc zmaksymalizować swoje efekty treningowe. Zakupiłem przedtreningówkę firmy UNIVERSAL "Shock Therapy" o smaku GRAPE APE, stack kreatynowy firmy UNIVERSAL "Storm" o smaku BLUE RASPBERRY, oraz "Pure Beta Alanine" firmy SFD. Biorę również MSM, ze względu na ból w stawach.
Od czasu do czasu pije również gainer "Mass Activator" firmy SFD o smaku ciastek i białko "Soya Pro" firmy Activ Lab, ale to naprawdę sporadycznie, gdy muszę uzupełnić niedobory w diecie.
Od kiedy rozpocząłem branie ww. odżywek, rozpoczęły się moje problemy: bóle brzucha, śmierdzące zgniłym jajem gazy, zielony kał, ciągła biegunka, bóle głowy. Nie potrafię sobie poradzić, na początku chciałem poczekać jeszcze kilka dni, ale stwierdziłem że lepiej zapytać ekspertów.
Tak więc pytam: Czy możliwe że dolegliwości przejdą same? Czy winą moich objawów może być przyjmowanie zbyt dużych porcji? Czy na tego typu objawy może mieć wpływ że odżywki są rozpuszczone w zbyt małej lub zbyt dużej ilości płynów? Dodam że rozpuszczam je w wodzie. Dawki jakie przyjmuje to 2 miarki "Storma" w dni treningowe i 1 miarka w nietreningowe, 1 miarka "Shock Therapy" w DT, około 4 gramy "Pure Beta Alanine" codziennie.

Z góry przepraszam za tak długi opis, jednak nie chce powodować niedomówień, mam nadzieje że uzyskam odpowiedź na moje pytanie i serdecznie pozdrawiam wszystkich użytkowników forum :)

Zielony kolor stolca może pochodzić od obecności żółci, której barwa się zmienia w trakcie przechodzenia przez przewód pokarmowy. Gdy to przechodzenie treści jelitowej jest szybsze, żółć może pozostać zielona. Dodatkowym powodem są pokarmy z zielonym barwnikiem (szpinak, sałata). W diagnostyce trzeba rozważyć przyczyny przyspieszonego pasażu. Może być on spowodowany przyjmowaniem leków przeczyszczających, ale także infekcją jelitową. Zaburzenia flory bakteryjnej, np. po przebyciu antybiotykoterapii, mogą skutkować zmianą konsystencji i barwy stolca. Zakażenie Salmonellą także może objawiać się zielonkawym stolcem, zwykle wtedy występuje biegunka. Dlatego też najbardziej wskazanym badaniem w opisanym przypadku jest badanie kału ogólne i bakteriologiczne, z dodatkowym badaniem na pasożyty i grzyby.

widocznie jakiś składnik działa na Ciebie tak
jak masz dzien bez treningu to jest wszystko ok?

Ciężko stwierdzić, ogólnie to odkąd zacząłem brać te suple miałem tylko 1 dzień nietreningowy, gazów chyba było mniej, na kupkę się wtedy nie przyglądałem jeszcze xD. Mogę poczekać na dzień nietreningowy i zobaczyć :)

Przyznam że nie chciałbym odstawiać suplementów, ze względu na maksymalizacje efektów treningu, a na inny zestaw już mnie nie stać :/

Swego czasu pamiętam że dużo osób uskarżała się na zaburzenia żołądkowo-jelitowe po stormie.nie wiem jak teraz te nowe serie, ale ja również źle tolerowałem te suplementy.

To co zalecacie? Odstawić, czy brać i wytrzymać ten miesiąc? Może jakieś porady jak zminimalizować efekty? :)

sprobuj mniejsze porcje oraz dac z posilkiem/po posilku

Okej, wieczorem napiszę jak dziś było

a ile dziennie sypiesz gaienra i białka soyowego.

za dużo tego
Za wcześnie na suple w takiej ilości
Jak sam mówisz, odżywianie nie domaga
To wszystko obciąża układ trawienny

Anubis84, tak jak pisałem białka i gainera biorę bardzo rzadko, tylko gdy brakuje węgli lub białka w diecie, i jest to przeważnie porcja, lub pół porcji, czyli bardzo mało. Emenems dzisiaj rozcieńczyłem bardziej suple i ból brzucha zniknął, ale po każdej porcji leciałem do kibla. Nie chce wam obrzydzać dnia, ale nie potrafię tego inaczej ująć. Po prostu z tyłka mi się lało jak woda. Jutro DNT, po jutrze DT, przez te 2 dni zmniejszę porcje o połowę i zobaczymy co z tego będzie :)