shadowasakura

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Nowak

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.01.2018 (23:29)

Data rejestracji 14.09.2014 (23:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Brakujace białko i węglowodany. witam, od 3 tygodni chodze na siłownię oraz stosuje dietę, lecz brakuje mi w niej białka i węglowodanów czasami nawet ww po 100g(weglowodanów, białka mniej). i tu mam pytanie czy mogę spokojnie zacząć brać jakieś białko i carbo czy lub inne	9	2014-09-15 00:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Brakujace białko i węglowodany.	2014-09-15 17:29
Odżywki i suplementy	Brakujace białko i węglowodany.	2014-09-15 12:47
Odżywki i suplementy	Brakujace białko i węglowodany.	2014-09-15 00:33