Frayzer

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.09.2014 (11:59)

Data rejestracji 15.09.2014 (12:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mleko? czasami lubię zamiast owsianki , lubię zjeść sobie płatki owsiane z mlekiem. nie wymagają one gotowania mleka dlatego wrzucam je do mikrofali i podgrzewam ,ale nie gotuje. czy takie nie gotowane mleko jest mniej zdrowe?	2	2014-09-16 13:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytania o FBW, na które nie znalazłem odpowiedzi hu hu! postanowiłem zrobić coś ze swoją niedowagą , więc kupiłem karnet na siłownię. mój pierwszy trening polegał na tym że chaotycznie zmieniałem urządzenia nie licząc nawet powtórzeń , bo chciałem się rozejrzeć, popróbować tego całego sprzętu i	2	2014-09-15 13:09