Zeta1946

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność b.d.

Data rejestracji 15.09.2014 (20:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Wątpliwości co do serii i powtórzeń witam poczytałem trochę artykułów na necie ale wciąż nie jestem pewien, więc postanowiłem zapytać tutaj. mam wątpliwości co do serii i powtórzeń. np. 5 serii 6 - 12 powtórzeń. oznacza to, że ćwiczę : 1 seria 6, 8, 10, 12	10	2014-09-15 20:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Wątpliwości co do serii i powtórzeń	2014-09-15 21:01
Trening dla początkujących	Wątpliwości co do serii i powtórzeń	2014-09-15 20:59
Trening dla początkujących	Wątpliwości co do serii i powtórzeń	2014-09-15 20:52
Trening dla początkujących	Wątpliwości co do serii i powtórzeń	2014-09-15 20:45
Trening dla początkujących	Wątpliwości co do serii i powtórzeń	2014-09-15 20:38