Darkin96

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Darcos

Nazwisko Tajne

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.09.2014 (19:45)

Data rejestracji 06.08.2014 (01:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Biceps i Tricpes siemano mam pytanie bo trenuje od 2 miesiecy glownie to triceps i biceps 3 razy w tygodniu i jakby nie bylo jak napne to jest twardy ale pytanie brzmi po jakim czasie cwiczen bede mial twardy biceps i triceps bez napinania	11	2014-09-15 20:31
Trening dla początkujących	Wielki Problem siema mam pewny klopot ktory musze rozwiazac chodzi o to ze mam lekka nadwage :d 174cm 91 kg i w lapie mam 39,5 tylko cos mi sie zdaje ze 50% z tego to tluszcz a chcialbym se go fajnie wyrzezbic wiec co polecacie bo myslalem zeby przejsc na redukcje	7	2014-09-12 19:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Czy to ma sens?	2014-09-16 23:36
Trening dla początkujących	Czy to ma sens?	2014-09-16 18:20
Trening dla początkujących	pompa !	2014-09-16 18:12
Trening dla początkujących	Czy to ma sens?	2014-09-16 18:11
Trening dla początkujących	Czy to ma sens?	2014-09-16 18:09
Trening dla początkujących	pompa !	2014-09-16 18:08
Trening w domu	Trening w domu - poprawa sylwetki	2014-09-16 18:06
Trening dla początkujących	Czy to ma sens?	2014-09-16 18:03
Trening dla początkujących	pompa !	2014-09-16 17:58
Trening dla początkujących	Biceps i Tricpes	2014-09-16 17:42
Trening dla początkujących	Biceps i Tricpes	2014-09-16 17:37
Trening dla początkujących	Biceps i Tricpes	2014-09-16 17:10
Trening dla początkujących	Wielki Problem	2014-09-13 12:52
Trening dla początkujących	Wielki Problem	2014-09-13 11:23
Trening dla początkujących	Wielki Problem	2014-09-12 22:38