SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Capek

0 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
0
otrzymanych szacunów
16
przeczytanych postów
72
napisanych postów
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Trening w domu

Biceps i triceps w warunkach domowych

nie mam jak w niedziele chodzic na silownie a niechce byc w plecy za kolegami i chodzic sam daloby rade ulozyc jakis plan cwiczeń bicepsu i tricepsu? moj sprzęt : drążek ciężarki do 7,5kg ławeczka z góry dzieki za pomoc dodam że na
2 2014-11-02 11:49
Zdrowie i Uroda

Zbyt wydatne gorne partie brzucha ,niesymetrycznosc

od pół roku robilem pompki (głównie szeroki rozstaw rąk) a pozatym nic innego. 1.od tego górna czesc mojego brzucha jest znacznie wieksza od dolnej (poprostu nie wyglada o naturalnie).wystarczy dotrenowac dolne partie tak? jakie cwiczrnia będą do
3 2014-09-15 21:47
Zdrowie i Uroda

brazowe plamy w okolicach kolan

jakies pomysly co to jest? mam cos takiego juz od paru lat na samym poczatku byla jedna plamka z czasem mam ich juz z 5 najwieksza ma ze 2 cm srednicy (na zdjeciu wyglada to troche gorzej) nie sa to siniaki ,nie da sie tego zmyc.u dermatologa
1 2014-09-14 22:26
Zdrowie i Uroda

brzuch potezniejszy od klatki

szesciopak dzieli sie na 6 czesci ,u mnie dwa najwyzsze ,,kawalki" podczas napinania brzucha sa prawie na wysokosci cyckow? (nie mam pojecia jak nazywaja sie te miesnie) jedyne cwiczenie jakie robie to pompki przez miesiac czasu byly one troche
3 2014-08-16 02:56
Zdrowie i Uroda

Brak uczuc?

3 lata temu spalem tylko przy zgadzonym swietle i plakalem jak bóbr kiedy umierala jakas tam postac).teraz ogladajac horror ze znajomymi nie potrafie sie wystraszyc.na filmach ani ksiazkach tez nie dam rady porzadnie sie wzruszyc. mam 15 lat
4 2014-07-30 02:41
Zdrowie i Uroda

Wystajaca kosc czolowa

kilka miesiecy temu uderzylem sie dosyc mocno w czolo od tamtego czasu mam na prawde dosyc spora wypuklosc nad brwia( wyglada to jak na prawde dosyc spory guz) . to cos jest twarde jak kosc i nie boli moze mam to od urodzenia ? tak mi sie wlasnie
3 2014-05-07 01:34
Zdrowie i Uroda

kosc kulszowa?

otoz juz od kilku lat pamietam ,ze kiedy siadalem na czyms twardym np lawka czulem ze lewa kosc pod posladkami(sa chyba takie 2 ,ktore czujemy kiedy siedzimy (wedlug obrazkow najbardziej przypomina to kulszowa)) jest jakby wieksza od drugiej w
2 2014-03-04 22:25
Zdrowie i Uroda

Chrząstka w uszach

tak jak w temacie od noszenia słuchawek takich specyficznych które wręcz wisiały na uszach strasznie zmniejszyły mi się chrząstki (te w uszach). uszy zaczęły odstawać etc tutaj moje pytanie czy te chrząstki się odnawiają w jakiś sposób? dzięki
4 2013-10-21 15:35
Zdrowie i Uroda

Nos pytanie

otóż dostałem w nos.nie było to silne uderzenie ,krew nie leciała. tutaj mam pytanie w jednym miejscu na nosie , tam gdzie najbardziej boli jest mały garb.kiedy w niego pukam palcem dziwnie strzela(raczej nie powietrze) więc od słabego
1 2011-11-27 18:32

Najnowsze publikacje

Fitplota

18-letnia Joy Meek podbija GymTok. Niesamowicie docięty brzuch!

Zdrowie

Patyczek do uszu kontra mikrobiom. Czy można przesadzić z higieną?

Fitplota

Czy warto pić białko w czasie treningu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Czy siła mięśni może zależeć od bakteri w jelitach?

Capek 0 Początkujący