Piotrek5444

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

515

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.03.2015 (10:09)

Data rejestracji 01.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o sprawdzenie diety płeć : mężczyzna wiek : 21 waga : 100 wzrost : 180 obwód klatki : 110 obwód ramienia : 40 obwód talii : 101 obwód uda : 65 obwód łydki : 41 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22.07% aktywność w ciągu dnia : studia/ uprawiany	3	2014-11-22 11:04
Inne dyscypliny	Buty do biegania odciążające kręgosłup witam wszystkich. poszukuję butów do biegania, które odciążały by kręgosłup. mam od kilku lat zdiagnozowany kręgozmyk l5-s1 i ogólnie ciężko uprawiać przy tym różne sporty. kilka lat nie biegałem, ostatnio spróbowałem na odcinku około 1km i o dziwo	1	2014-09-15 14:21
Odżywki i suplementy	Połączenie therm line forte i CLA z Zieloną Herbatą + karnityna czy połączenie olimp therm line forte i olimp cla z zieloną herbatą + karnityna jest szkodliwe jak się bierze 2 therm i 2 cla rano przed śniadaniem i po 2 przed treningiem. i czy to połączenie może być skuteczne bo zamierzam zrzucić tak ze 4kg	1	2011-07-09 17:05
Odżywki i suplementy	Czy to dobre suple witam wszystkich. ćwicze już jakieś 3 miesiące narazie bez żadnych supli. co drugi dzień podciąganie się na drązku, pompki i triceps, codziennie brzuszki. brat kiedyś brał olimp carbonox 1000g i dymatize micronized creatine. zostało to jeszcze u	3	2011-01-08 11:03
Po siłowni, o siłowni	Ile można przechowywać otwarte suple?? mam jakieś otwarte suplementy używane przez brata jakieś pół roku temu. teraz kolega zaczął brać i nie wiem czy dać je mu czy wyrzucić. jest to jakaś kreatyna i białeczko	3	2011-01-08 09:58
Odżywianie i Odchudzanie	Rowerek treningowy szukam jakiegoś dobrego rowerku w przystępnej cenie. jakby ktoś mi doradzić jakiś to byłbym wdzięczny. zamierzam ćwiczyć na nim tak 20min dziennie + inni członkowie rodziny to myślę że będzie w użyciu tak 40 min każdego dnia i nie chce aby mi się po	3	2010-12-19 10:46
Odżywianie i Odchudzanie	Koktajl szukam podobnych koktajli jak ten: . z tego co czytam na necie nie jest on najlepszy i jest przeceniony. zmieniony przez - koniu151 w dniu 2010-12-23 18:01:18	4	2010-12-20 21:37
Odżywianie i Odchudzanie	Zmiana diety - czy schudne?? ostatnio zauważyłem że przybyło mi kilka kilo a do tego urósł brzuszek:(. postanowiłem troche zmienić tryb żywienia. od kąd zacząłem chodzić do liceum odżywiałem się jakimiś zapiekankami rogaliami itp. kupionymi w sklepiku. nie oszukując się	6	2010-03-01 21:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Ból pleców	2011-03-27 10:35
Po siłowni, o siłowni	Ile można przechowywać otwarte suple??	2011-01-08 10:41
Odżywianie i Odchudzanie	Rowerek treningowy	2010-12-31 10:48
Odżywianie i Odchudzanie	Koktajl	2010-12-21 17:40
Odżywianie i Odchudzanie	Zmiana diety - czy schudne??	2010-03-02 17:49
Trening dla początkujących	Trening dla 15 latka po zabiegu wyrostka	2010-03-01 21:40