| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Targowisko
|
[S]Rower magnetyczny elitium rx500
witam,
na sprzedaż posiadam rower magnetyczny elitium rx500 rower w stanie idealnym rozpakowany złożony - nietrafiony prezent
cena 700zl odbior na terenie gliwic/śląska
[img width=810
|
1 |
2020-12-27 19:31
|
|
Targowisko
|
Silownia Kelton
witam
na sprzedaż mam sprzęt do siłowni domowej w stanie bardzo dobrym!
w skład wchodzą:
-ławka kelton hyperion
-modlitewnik
-stacja na nogi
-ławka rzymska crane backfit
-sztanga prosta 2m
-sztanga łamana 1.2m
-sztangielki 4szt
-obciążenie
|
0 |
2018-05-21 17:44
|
|
Targowisko
|
[S] Koszulki Treningowe / Punkty Olimp !
witam, mam do sprzedania 10 koszulek treningowych idealnych na siłownie, koszulki praktycznie caly czas lezaly w szafie wiec stan okreslam na bdb. chce sprzedać całość po okazyjnej cenie 100zł.
konkurs olimp posiadam 231 punktow, sprzedam w
|
5 |
2014-09-09 14:56
|
|
Targowisko
|
[S] sprzedam punkty olimp
j/w 224 punkty czekam na propozycje
|
5 |
2013-08-09 13:56
|
|
Odżywki i suplementy
|
Suple xpand, mono
cześć, chciałbym zacząć kolejny cykl z mono i xpandem, do tego mam jeszcze inne odzywki ktore pomoga mi w podbicu kalorii w mojej diecie, prosze abyscie pomogli mi rozpisac co kiedy i ile aplikowac do otworu gębowego
|
9 |
2013-04-29 12:05
|
|
Odżywki i suplementy
|
Xpand
czesc, za tydzień chce rozpocząć kolejny cykl, suple które chce zakupić to :
-xpand
-mono
-białko (do uzupełnienia)
-carbo (do picia podczas treningu)
możecie mi napisać jak aplikować xpanda i mono?
|
1 |
2012-05-13 16:41
|
|
Targowisko
|
[k] samsung wave s8500
tak jak w temacie kupie samsunga wave s8500 uzywany w stanie bdb gg 1659362
|
0 |
2011-12-12 18:09
|
|
Targowisko
|
[S] KOSZULKI, KLAWIATURE!!!!!!!
witam
http://allegro.pl/listing.php/user?us_id=1688387
wiecej info gg 1659362
|
7 |
2011-07-21 16:57
|
|
Targowisko
|
[k] obciążenie
kupie 2x15kg najlepiej śląsk gliwice
|
2 |
2011-06-29 09:35
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta do oceny
śniadanie:
płatki owsiane górskie 100g
2 jajka na twardo 120g
2śniadanie:
serek wiejski 200g
bułka sojowa 60g
dwa banany 360g
obiad:
ziemniaki 300g
pierś z kurczaka 200g
surówka 100g
omega 3 2kaps
2obiad
ryż 100g
pierś
|
6 |
2011-06-09 11:02
|
|
Targowisko
|
Kupie pas kulturystyczny
skorzany na klamry najlepiej slask
|
4 |
2011-06-01 16:01
|
|
Targowisko
|
[k] ławkę do grzbietów
byle tanio.
|
0 |
2011-05-28 12:46
|
|
Targowisko
|
[s] słuchawki, klawiature dla graczy !!
witam mam na sprzedaz uzywany sprzet progamerski !: steelseries siberia v2, razer lycosa mirror cena do uzgodnienia gg; 1659362
|
2 |
2011-04-20 16:40
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Graffiti rysunek SOGI !
czesc wszystkim, planuje pomalować swój pokój i chciałbym sobie na jednej scianie narysować cos zwiazane z siłownia jednakze brak pomysłów.. aby motywowalo mnie to, zarówno jak i poprawiało mi humor, macie jakies pomysły ?
|
16 |
2011-04-19 18:48
|
|
Targowisko
|
[K] zegarek
tak jak w temacie, kupie zegarek na bransolecie
|
2 |
2011-04-16 17:24
|
|
Usuniete tematy
|
Domowa siłka by BACEK
cześć chciałem się pochwalić moją domową siłownią, pomieszczenie nie jest zbyt duże jednak wszystko da się zrobić. oceniajcie !!
sprzęt z firmy kelton jest bardzo dobrym wyborem jesli chcesz zbudować swoja własna siłownie, oto rzeczy które
|
3 |
2011-02-19 14:48
|
|
Targowisko
|
[K] Gryfiki ŚLĄSK
kupie 2 gryfiki gwintowane najlepiej z okolic gliwic
|
3 |
2011-03-29 21:24
|
|
Odżywki i suplementy
|
Creatine Creapture?
cześć mam małe pytanie jaka jest różnica między olimp creatine powder a inkospor creatine? bo cena jest kolosalna ;o
|
3 |
2011-03-24 18:47
|
|
Usuniete tematy
|
instrukcja
prosilbym o instrukcje wyciagu hw 10 i 11
na email : [email protected]
|
7 |
2011-03-18 16:54
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Siłownia Kelton
http://www.youtube.com/watch?v=pfkwxmodcge
|
10 |
2011-02-24 19:10
|
|
Targowisko
|
[K] wyciąg
kupie wyciąg z keltona hw10 i hw 11 pisac kto ma
|
0 |
2011-03-15 15:14
|
|
Odżywki i suplementy
|
carbo białko
cze chciałem się zapytać co lepiej przed a po trening a moze to i to ?
carbo posiada glikogen ktory trzeba uzupelnic po treningu tak samo jak białko niezbedne aminki które tez trzeba po treningu. i stad moje pytanie.
i nie piszcie mi ze to tylko
|
1 |
2011-02-22 16:22
|
|
Targowisko
|
Sprzedam gryf prosty 175cm Śląsk
tak jak w temacie cena do uzgodnienia gliwice i okolice =]
|
1 |
2011-02-20 13:29
|
|
Usuniete tematy
|
Instrukcja
prosiłbym o instrukcje do ławki heavy spartan ii
[email protected]
|
6 |
2011-02-17 10:31
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
DOMOWA SIŁKA BY BACEK@@
cześć, chciałem się pochwalić siłownią w którą włożyłem duuużo pracy, pomieszczenie jest niewielkie bo w piwnicy jednak ogarniam, i wszystko można tam zrobić zatem oceniajcie !!!!
http://www.youtube.com/watch?v=p_k1-wxzrda
zmieniony
|
15 |
2011-02-03 18:41
|
|
Usuniete tematy
|
rabat ?
cześć dałoby radę o jakąś zniżkę na heavy spartan ii i hz3? coś słyszałem że dla użytkowników jest jakaś zniżka już wcześniej zamawiałem ale niestety nie słyszałem o tym :(
|
2 |
2011-02-12 14:21
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Priorytet: Klata, bary
sobota
klatka,barki (przód i bok)
- wyciskanie skos (+) sztangą 4s 10-8
- rozpiętki 3s 15-12
- arnoldki 3s 12-8
- unoszenie na boki 3s 12-10
niedziela
nogi, biceps
- przysiady 4s 8-6
- prostowanie nóg siedząc 4s 12-8
- uginanie
|
10 |
2011-01-15 22:42
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Masówka oceńcie !
i. 100g płatków owsianych, 200ml mleka, banan, wpc 40g, masło orzechowe łyżka
ii. ryż 100g, 200g kuraka, warzywka omega orzechy
iii. makaron 100g, kurak 200g, warzywka omega orzechy
iv. ryż 100g, kurak 200g, warzywka omega orzechy
v.
|
5 |
2011-01-14 14:31
|
|
Odżywki i suplementy
|
Cyklik Kreatynowy Cm3
no więc zaczynam od poniedziałku i mam nastepujace suple:
-cm3
-mzb
-ostrowie
-witaminy
czy nastepujący rozkład odzywek jest prawidłowy?
1 przed sniadaniem 4kaps cm3
2 do śniadania witaminki, wpc
3 4 kaps cm3 przed i po treningu
4 po
|
2 |
2011-01-14 14:35
|
|
Trening dla początkujących
|
Wyciskanie zza głowy
czy przy wykonywaniu tego ćwiczenia trzeba opierać się o ławkę pionową ? czy wystarczy siedzieć na dupsku nie opierajac sie o nic? i jak głęboki powinien byc ruch?
|
13 |
2011-01-12 16:09
|
