sorter

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.09.2014 (15:27)

Data rejestracji 11.09.2014 (15:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	Czy kreatyna ma skutki uboczne i czy faktycznie pomaga	2014-09-11 15:41
Po 35 roku życia	DT ajronmen - cel: Bieg Ultra Granią Tatr 2017	2014-09-11 15:40
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Mosto - Historia prawdziwa	2014-09-11 15:40
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	JAY CUTLER	2014-09-11 15:39
Odżywki i suplementy	Bieganie z kreatyną + bcaa?	2014-09-11 15:39
Aktualności - Sporty Siłowe	Ranking zawodników w Wyciskaniu Wielokrotnym	2014-09-11 15:39
Kuchnia SFD	Pomoc w ustaleniu pory jedzenia sernika	2014-09-11 15:38
Odżywianie i Odchudzanie	Krzysiek 2 lata po operacji bariatrycznej	2014-09-11 15:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 79kg	2014-09-11 15:38
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] MARIAN 17 / Dalsze zmagania / pods redu s53 i s128	2014-09-11 15:37
Trening w domu	trening a moja wada postawy	2014-09-11 15:37
Trening dla zaawansowanych	Proszę o ocenę planu	2014-09-11 15:37
Trening dla początkujących	Split 4 dniowy ocena planu	2014-09-11 15:37
Aktualności - Sporty Siłowe	Budowanie szczytu	2014-09-11 15:36
Scena MMA i K-1	Weidman vs Belfort - 28 luty na UFC 184	2014-09-11 15:36
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 9	2014-09-11 15:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na masę	2014-09-11 15:35
ActivLab	bedzie grzecznie bedzie milo kto przeklina bedzie swinia	2014-09-11 15:34
Po siłowni, o siłowni	Pomoc dla Pani Małgosi - to nie jest SPAM, pilne.	2014-09-11 15:32
Galeria Zdjęć	Dmexe. 18lat zdj.24,29,42-44	2014-09-11 15:31
ZDJĘCIA	Bodybuilding / Kulturystyka	2014-09-11 15:31
Po 35 roku życia	kerad37 krata do lata	2014-09-11 15:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Proszę o szybką odp.	2014-09-11 15:30
Strength & Endurance	Kettlebells & Crossfit by novyneo	2014-09-11 15:29
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]mjudu/Droga do sylwetki atletycznej	2014-09-11 15:29
Przygotowanie do zawodów	MASSATOR/SNIZ/ZACHARY KRAJNIAK	2014-09-11 15:29

Najnowsze publikacje

Fitplota

Prezydent wycisnął 100 kg aż 20 razy

Fitplota

Pierwsze mocne typowanie przed Mr. Olympia 2026

Trening

Aktywność sportowa, treningi i dzieci - jak to pogodzić?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Najgorsze przekąski dla zdrowia - podjadanie a wątroba, jelita i waga

sorter 0 Początkujący