loco1

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

300

przeczytanych postów

24113

napisanych postów

Imię GRZEGORZ

Nazwisko b.d.

Wiek 53

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Lubawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta z wiekiem coraz lepsza

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.09.2014 (14:09)

Data rejestracji 18.09.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po 35 roku życia	nadmiar skóry witam wszystkich moje pytanie kieruję głównie do magor ( ale wszystkie sugestie mile widziane)pytanie jest następujące jestem na redukcji i zawsze miałem problem z nadmiarem skóry . czytałem w którymś poście magora że dobrze jest dbać o skóre już w	6	2014-09-09 09:37
Doping	Db pharma sibucaff 20	16	2013-12-19 11:23
Trening w domu	tribulus czy warto biniu prosiłbym o twoją opinie na temat tribulusa czy warto brać to zioło czy wpływa w takim stopniu na wzrost testosteronu w jakim jest reklamowany.	11	2003-10-24 10:50
Doping	femara a arimidex	10	2012-04-05 13:39
Doping	hcg i armidex	4	2012-03-20 12:30
Zdrowie i Uroda	Jakie ćwiczenia przy rwie kulszowej witam lekarz zdiagnozował rwę kulszową jakie ćwiczenia można wykonać by wyjść z tego . wcześniej grałem w noge i ćwiczyłem siłowo. teraz siłownia na pół gwizdka.jazda rowerem i to wszystko. co robić dalej?	7	2010-10-20 12:35
Doping	TSH - PYTANIE	6	2006-07-31 11:27
Doping	efedryna	2	2009-04-27 14:31
Zdrowie i Uroda	pomoc dla piłkarza co byście polecili z dostępnych suplementów dla 30 letniego piłkarza ( coraz wiecej zerwań mięśni brak możliwości dłuższego odpoczynku --liga) na wzmocnienie i zapobieganie kolejnym naderwaniom mięsni. za pomoc z góry dzięki	3	2009-04-22 10:34
Zdrowie i Uroda	środki przeciwzapalne jak w temacie jakie środki byście polecali( konkretnie działające)maści tabletki itp	5	2009-01-02 16:27
Doping	cykl potrzebna pomoc	5	2008-12-27 20:57
Trening dla zaawansowanych	do sprawdzenia trening pod kątem celów witam wszystkich sprawdźcie ponizszy plan 3tydzień 55 ( ostatnia seria do załamania ruchu wcześniejsze rozgrzewka) cel redukcja fatu + poprawa gęstości umięśnienia zwyżka siły bilans kaloryczny na zero zakładany czas 8tyg ( dodatkowa	3	2008-09-17 11:13
Doping	porównanie	13	2008-08-22 18:37
Doping	środki na cykl	10	2008-08-05 12:15
Odżywki i suplementy	cfm vitalmaxa co sądzicie na temat tego izolatu?	4	2008-05-23 10:43
Doping	temperatura	10	2008-03-12 09:51
Doping	3 pytania t3	1	2008-03-11 07:16
Zdrowie i Uroda	martwy ciąg przy spondyloartropatii ( zzsk) mam 34 lata cwiczę na siłowni z 15 lat od kilku lat borykam sie z bólem pleców dolnego odcinka ( głównie w nocy z reguły po większym wysiłku ruchowym piłka nożna siatkówka rzadziej siłownia . po długiej przerwie zaczołem robić martwy ciąg i	6	2007-08-31 10:23
Iron Horse Series	Do Pana Marka C sorki że trochę temat nie na miejscu ale potrzebna mi jest pańska opinia --czy odczuwanie skutków ubocznych równa śie działaniu środka ( chodzi mi o clen brak zwiększonej termogenezy nawet przy sporych dawkach a skutki uboczne są zauważalne	8	2007-10-18 10:53
Doping	oxyflux brak zwiększonej temp ciała	14	2007-10-12 11:43
Odżywki i suplementy	pytanie białko jakie teraz na tą chwilę możecie polecić białko ( po tych testach ) by było dobrej jakości i w rozsądnej cenie głównie będzie po treningu	8	2007-08-21 16:59
Doping	pytanko- t3	1	2007-07-19 12:39
Inne dyscypliny	wielkość ramy czy na wzrost 184 cm rama 19 jest ok czy za mała ( chodzi o hexagona v3) proszę o odpowiedź ( jazda głównie po asfalcie, trochę zwykłej jazdy w lesie)	7	2007-06-10 08:31
Trening dla zaawansowanych	trening fbw dla cwiczącego sporo lat czy trening 15 10 5 trzy dni tyg a b a b a b czy split trzy dniowy każda grupa 1/tydz cel dobra jakościowo masa ( przy wspomaganiu s a a } od 15.03 teraz od 6 tyg fbw dodatkowo aeroby 2/3 na tydz { klasyczne 45-60 min nna zmianę z h2t ) co	6	2007-03-06 22:17
Odżywki i suplementy	co lepsze w/g was jak w temacie biorąc pod uwagę jakość/cenę to brać storma czy xpanda storm za 170 xpand 120 chcę wziąść miedzy cyklami na podtrzymanie masy(a jeżeli jakiś kilogram mięcha dołożę to też będzie miło)	12	2006-09-21 12:30
Zdrowie i Uroda	BADANIE TARCZYCY czy sam poziom tsh ( u mnie 0,7 przy normie od 0,4 -4,0) odpowie na pytanie czy bliżej do nadczynności czy niedoczynnosci. pytanie jest dla tego czy jest sens w moim przypadku wspomóc się t3 ( rozważanie na razie teoretyczne) za odp z góry dzięki	2	2006-09-07 12:20
Doping	pytanie	5	2006-07-27 12:25
ATLETA	whey 82 soon takie pytanko : ile jest koncentratu białka serwatki w wheyu 82 z dodatkiem kreatyny te 81,24g/100g to jest łącznie z kreatyną (czyli białka serwatki 71g/100g) czy też nie	3	2005-01-11 15:32
Odżywki i suplementy	suplementy net czy ktoś wie? jak w temacie czy ktoś wie co się dzieje z tą stroną czy jest inny kontakt by złożyc zamówienie za odpowiedzi z góry dzięki	8	2004-06-08 09:22
Odżywki i suplementy	Quart małe pytanko brałeś kredkę razem z efką napisz jak dawkowałeś w jakich porach dnia ilościach jaki miałeś bilans energetyczny ile btw w diecie jak oceniasz takie połączenie ( przez wielu uważane za złe) co w ogóle sądzisz o tym	12	2004-03-25 14:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	nadmiar skóry	2014-09-09 14:12
Doping	Db pharma sibucaff 20	2013-12-19 13:16
Doping	mix czy osobno	2013-05-23 13:03
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać,vol 4	2013-05-23 12:16
Doping	mix czy osobno	2013-05-23 11:30
Doping - zdjęcia	Rotexmedica	2013-05-23 11:01
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać,vol 4	2013-03-24 10:40
Doping	dnp spalacz tluszczu	2012-06-04 10:58
Doping	dnp spalacz tluszczu	2012-05-30 14:24
Doping	dnp spalacz tluszczu	2012-05-30 14:22
Doping	dnp spalacz tluszczu	2012-05-30 14:11
Doping	dnp spalacz tluszczu	2012-05-30 13:09
Doping	dnp spalacz tluszczu	2012-05-11 16:52
Doping	dnp spalacz tluszczu	2012-05-11 14:08
Doping	femara a arimidex	2012-04-05 15:32
Doping	femara a arimidex	2012-04-05 14:19
Doping	femara a arimidex	2012-04-05 14:02
Doping	hcg i armidex	2012-03-20 13:59
Doping	hcg i armidex	2012-03-20 13:22
Zdrowie i Uroda	Jakie ćwiczenia przy rwie kulszowej	2010-10-21 12:07
Zdrowie i Uroda	Jakie ćwiczenia przy rwie kulszowej	2010-10-21 09:27
Zdrowie i Uroda	Jakie ćwiczenia przy rwie kulszowej	2010-10-20 19:59
Zdrowie i Uroda	pomoc dla piłkarza	2009-04-23 09:56
Doping	ECA porada	2009-01-23 15:43
Zdrowie i Uroda	środki przeciwzapalne	2009-01-03 16:16
Doping	Pare waznych pytan odnosnie efedryny	2008-12-27 21:04
Zdrowie i Uroda	Kręgosłup, dyskopatia, rwa kulszowa, skolioza, plecy, szyja, ...	2008-11-27 14:53
Doping	tussipect + tight + T3	2008-11-05 11:58
Doping	Cykl do sprawdzenia: mdrol+omo+tren	2008-09-19 12:59
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2008-09-19 10:15