pam_c

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

241

napisanych postów

Imię Pamela

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.01.2015 (14:07)

Data rejestracji 11.09.2014 (13:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Niedobory białka	2015-01-08 14:44
Ladies SFD	jak ułożyć dietę pod debiuty ?	2014-11-17 18:11
Ladies SFD	bardzo proszę o pomoc w redukcji	2014-10-27 10:32
Ladies SFD	Zaczynam od nowa	2014-10-17 22:05
Ladies SFD	Zaczynam od nowa	2014-10-17 19:18
Ladies SFD	Zaczynam od nowa	2014-10-17 10:02
Ladies SFD	pomoc z treningiem i dietą na redukcję	2014-10-09 20:04
Ladies SFD	pomoc z treningiem i dietą na redukcję	2014-10-09 09:40
Ladies SFD	Brak okresu po odchudzaniu	2014-09-23 11:36
Ladies SFD	Prosze o pomoc i rady (dieta)	2014-09-18 12:47
Ladies SFD	Rok na zmianę	2014-09-18 12:39
Ladies SFD	Czy aby były efekty wystarczy tyle ćwiczyć?	2014-09-17 11:33
Ladies SFD	Prosze o pomoc i rady (dieta)	2014-09-16 13:25
Ladies SFD	Rok na zmianę	2014-09-16 13:05
Ladies SFD	Rzeźba proszę o pomoc :)	2014-09-16 12:11
Ladies SFD	Portocaliu -w silnym ciele zdrowy duch	2014-09-16 12:04
Ladies SFD	Prosze o pomoc i rady (dieta)	2014-09-16 12:01
Ladies SFD	Rok na zmianę	2014-09-16 11:57
Ladies SFD	Pomocy :) Siłownia, początki - cel zgubienie zbednych kg.	2014-09-15 16:15
Ladies SFD	Redukcja Amariel	2014-09-15 15:34
Ladies SFD	Prosze o pomoc i rady (dieta)	2014-09-15 15:27
Ladies SFD	dziennik iseki	2014-09-11 16:07
Ladies SFD	dziennik iseki	2014-09-11 15:28
Ladies SFD	Po kontruzji bierzemy się za siebie :3	2014-09-11 15:12
Ladies SFD	Madziala//Początki	2014-09-11 15:06
Ladies SFD	Wieloletnie zaniedbania	2014-09-11 15:00
Ladies SFD	Jakie ćwiczenia?	2014-09-11 14:47
Ladies SFD	Chudnąć bez ćwiczeń?	2014-09-11 14:40

Najnowsze publikacje

Fitplota

18-letnia Joy Meek podbija GymTok. Niesamowicie docięty brzuch!

Zdrowie

Patyczek do uszu kontra mikrobiom. Czy można przesadzić z higieną?

Fitplota

Czy warto pić białko w czasie treningu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Czy siła mięśni może zależeć od bakteri w jelitach?

pam_c 0 Początkujący