| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Zdrowie i Uroda
|
ISOSPORT
cześć chciałbym się was zapytać czy w trenując piłkę ręczna i w wieku 15 lat nie zaszkodziło by mi ,,isosport''? polecił mi to kolega i gdzie to można kupić ?
|
1 |
2014-10-31 15:38
|
|
Kuchnia SFD
|
Skórki ziemniaków
witam niedawno usmażyłem skórki od ziemniaków. przedtym umyłem każdą skórkę pod ciepłą wodą. usmażone doprawiłem trochę. ziemniaki były starsze. przeczytałem gdzieś, że nie powinno się jeść skórek od starych ziemniaków. teraz pytanie czy może mi coś
|
2 |
2014-10-13 21:20
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Ból kolan po bieganiu
cześć, od niedawna mam pewnie problem. po jakimś dłuższym bieganiu, np po treningu gdzie naprawdę dużo biegamy zaczynają boleć mnie kolana bolą tak do 5 min. nie jest do ból nie do zniesienia. podczas biegania nic takiego mi nie dolega. czy może to
|
1 |
2014-09-13 19:58
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Plecy
cześć, mam 14 lat i od niedawno czuje ból pleców w okolicy pod lopatkami ból nie jest mocny da się go wytrzymać ale wiecie może z czego on może wynikać. zrobiło mi się tak przy robieniu a6w w 6 dniu odczuwałem jakieś bóle dlatego natychmiast
|
2 |
2014-09-02 20:55
|
|
Trening w domu
|
Trening
cześć niedawno korzystając z pewnej książki postanowiłem zrobić sobie trening teraz prosiłbym was czy moglibyście go ocenić ? co dodać co ma zniknąć ?
pompki pełne 1 seria 8 pow.
pełne przysiady 1 seria 8 pow.
syzyfki 1 seria 8 pow.
podciąganie
|
5 |
2014-09-03 15:26
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Hantle
cześć, chciałbym kupić jakieś hantle, żeby trochę pomachać. będę chodził na siłownię, lecz pewnie za ok. pół roku. moglibyście mi coś doradzić ile kilo, jakie hantle najlepiej ? mam 14 lat jestem dość silny jak na swój wiek i dobrze zbudowany. mam
|
3 |
2014-08-30 18:19
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Siłownia
cześć, odrazu mówię wiem, że jest pełno takich tematów. mam prawie 14 lat i zastanawiam się nad siłownią. czytałem to dużo osób mówi, że mogę ćwiczyć, lecz na małych ciężarach. jakoś nie ciągnie mnie na początku do podnoszenia nie wiadomo ilu kilo,
|
1 |
2014-08-23 18:22
|
