Liver128

Początkujący

Napisanych postów: 295 Przeczytanych: 1813 Szacuny: 10

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 28 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 11/5/2020 2:29:53 AM Data rejestracji: 10/29/2008 12:00:00 AM Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
czy pujść na operacje przegrody nosowej i wycięcia polipów?	Zdrowie i Uroda	47	11/8/2010 11:19:22 PM
Kilka pytań dotyczacych progresu FBW Sakera	Trening dla początkujących	4	7/30/2018 10:08:54 PM
FBW Sakera - pare pytań	Trening dla początkujących	3	7/26/2018 7:24:30 PM
Czy ktoś wie co to za tabletka?	Zdrowie i Uroda	2	6/5/2016 1:40:03 AM
Jaką odżywke białkową polecacie do 30zł?	Odżywki i suplementy	22	5/20/2016 10:44:06 PM
Czy jest sens dzisiaj trenować, jeśli jutro będe wlewał w siebe alkohol?	Zdrowie i Uroda	6	5/13/2016 1:23:21 PM
Trening dzielony na pół	Trening dla początkujących	10	5/10/2016 6:27:45 PM
Jakie polecacie najtańsze przyzwoite ochraniacze na piszczele?	Sztuki Walki	8	4/12/2016 10:00:25 PM
Utwardzacie piszczele?	Sztuki Walki	14	4/12/2016 12:50:52 AM
Czym sie rożni pozycja wyjściowa od pozycji biernej	Sztuki Walki	2	1/22/2016 12:40:07 AM
Jaką ksiązke polecacie do kalenistyki?	Trening w domu	3	7/15/2015 2:49:29 PM
Jaka jest najlepsza ksiażka do budowania umięśnionej sylwetki bez sprzętu?	Po siłowni, o siłowni	0	7/14/2015 10:33:14 PM
Jak robić przewroty przez bark?	Sztuki Walki	3	6/26/2015 1:27:49 AM
Co trzeba umieć na egzamin pierwszego stopnia z krav magi?	Sztuki Walki	2	6/23/2015 10:43:15 PM
Jak nauczyć sie robić przewroty w przód z automatycznym wsawaniem?	Sztuki Walki	1	6/22/2015 4:45:36 PM
Pojedyncze, czy podwojne ochraniacze na zęby?	Sztuki Walki	12	4/26/2015 5:40:49 PM
Jak powinno sie dobierac ochraniacze do zębow	Sztuki Walki	5	4/26/2015 5:17:21 PM
Czy to normalne, zena krav madze nie trenujemy w ogole prateru?	Sztuki Walki	17	3/22/2015 1:30:38 PM
krav maga - zaświadczenie lekarskie	Sztuki Walki	15	3/16/2015 5:43:12 PM
jaka poduszka - na uczucie zmęczenia szyi	Zdrowie i Uroda	18	10/9/2013 5:15:21 PM
Czy studia pomagają w dostaniu sie do wojska policji?	Sztuki Walki	20	9/13/2014 5:43:14 PM
Jak dobrać ochraniacze na krocze?	Sztuki Walki	0	12/7/2014 3:24:24 PM
Jak powinno sie oddychać podczas wyciskania na barki?	Trening dla początkujących	8	9/17/2014 3:23:31 PM
Jak biegać dla lepszej kondycji	Inne dyscypliny	3	9/8/2014 2:24:41 PM
Jak wykonywać pompki na pięściach?	Trening w domu	4	6/17/2014 1:03:42 AM
Czy rzeczywiście przysiady powinno sie robić na płaskich nogach?	Trening dla początkujących	6	3/10/2014 11:36:29 AM
Jak prawidłowo wykonywac przysiady?	Trening w domu	2	2/9/2014 8:49:07 PM
Czy ćwiczenia z jedną hantlą psują kręgosłup?	Trening w domu	12	1/29/2014 6:44:32 PM
jaka jest roznica między surowym jajkiem a ugotowanym	Odżywianie i Odchudzanie	10	2/3/2014 1:07:16 AM
w jakich ilościach można jeśc jajka?	Zdrowie i Uroda	1	2/2/2014 9:42:12 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
czy pujść na operacje przegrody nosowej i wycięcia polipów?	Zdrowie i Uroda	11/5/2020 2:23:21 AM
FBW Sakera - pare pytań	Trening dla początkujących	7/31/2018 5:04:03 PM
Kilka pytań dotyczacych progresu FBW Sakera	Trening dla początkujących	7/31/2018 5:02:21 PM
Jaką odżywke białkową polecacie do 30zł?	Odżywki i suplementy	5/22/2016 9:44:04 PM
Jaką odżywke białkową polecacie do 30zł?	Odżywki i suplementy	5/22/2016 9:43:02 PM
Jaką odżywke białkową polecacie do 30zł?	Odżywki i suplementy	5/22/2016 9:42:08 PM
Jaką odżywke białkową polecacie do 30zł?	Odżywki i suplementy	5/22/2016 9:41:15 PM
Jaką odżywke białkową polecacie do 30zł?	Odżywki i suplementy	5/21/2016 10:49:35 PM
Jaką odżywke białkową polecacie do 30zł?	Odżywki i suplementy	5/21/2016 12:22:36 PM
Czy jest sens dzisiaj trenować, jeśli jutro będe wlewał w siebe alkohol?	Zdrowie i Uroda	5/13/2016 3:00:23 PM
Trening dzielony na pół	Trening dla początkujących	5/13/2016 1:04:05 PM
Trening dzielony na pół	Trening dla początkujących	5/12/2016 11:45:38 PM
Jakie polecacie najtańsze przyzwoite ochraniacze na piszczele?	Sztuki Walki	4/17/2016 9:46:54 PM
Utwardzacie piszczele?	Sztuki Walki	4/14/2016 1:50:38 AM
Jakie polecacie najtańsze przyzwoite ochraniacze na piszczele?	Sztuki Walki	4/13/2016 2:56:53 PM
Jakie polecacie najtańsze przyzwoite ochraniacze na piszczele?	Sztuki Walki	4/13/2016 1:15:18 AM
Utwardzacie piszczele?	Sztuki Walki	4/13/2016 1:12:39 AM
Utwardzacie piszczele?	Sztuki Walki	4/13/2016 1:10:03 AM
Utwardzacie piszczele?	Sztuki Walki	4/12/2016 9:35:51 PM
Jak robić przewroty przez bark?	Sztuki Walki	6/26/2015 1:53:50 PM
Co trzeba umieć na egzamin pierwszego stopnia z krav magi?	Sztuki Walki	6/24/2015 8:21:47 PM
Jak powinno sie dobierac ochraniacze do zębow	Sztuki Walki	4/27/2015 2:51:44 PM
Jak powinno sie dobierac ochraniacze do zębow	Sztuki Walki	4/26/2015 10:57:50 PM
krav maga - zaświadczenie lekarskie	Sztuki Walki	3/25/2015 4:34:01 PM
krav maga - zaświadczenie lekarskie	Sztuki Walki	3/24/2015 11:50:42 PM
krav maga - zaświadczenie lekarskie	Sztuki Walki	3/24/2015 11:10:09 PM
Czy to normalne, zena krav madze nie trenujemy w ogole prateru?	Sztuki Walki	3/22/2015 11:35:23 PM
Czy to normalne, zena krav madze nie trenujemy w ogole prateru?	Sztuki Walki	3/22/2015 8:56:42 PM
Czy to normalne, zena krav madze nie trenujemy w ogole prateru?	Sztuki Walki	3/22/2015 4:51:19 PM
krav maga - zaświadczenie lekarskie	Sztuki Walki	3/19/2015 5:56:11 PM

Liver128

Początkujący

Artykuły

Ronnie Coleman opowiada, skąd czerpie motywację do trenowania w wieku 57 lat

Trening i odchudzanie - kłamstwa, które nadal są popularne!

5 najczęstszych jesiennych chorób. Przyczyny i rozwiązania