Prist82

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Krzysiek

Nazwisko b.d.

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.08.2026 (07:23)

Data rejestracji 18.06.2014 (23:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Trening. cześć. mam pewne wątpliwości co do treningów. mianowicie zacząłem trenować z trenerem od 5 miesięcy. początkowo było super. trener angażował się na maxa. miałem przez to motywację. ostatnio poza spotkaniem ze mna trenuje często w tym samym czasie	8	2014-09-13 23:18
Trening dla początkujących	Odpoczynek między seriami cześć. mam pytanie. od jakiegoś czasu ćwiczę na siłowni. na początku było to dość intensywne. trener popędzał z kolejnymi seriami. ostatnio każe mi dłużej czekać. czy oznacza to dobrą metodę , czy poprostu trener ma wyjechane na moje ćwiczenia? i	4	2014-07-01 22:22
Trening dla początkujących	Siłownia dla ... witam. jestem nowy tutaj. jakie macie zdanie na temat tego aby ksiądz ćwiczył na siłowni? jeżeli tak jakieś wskazówki co do ćwiczeń.	3	2014-06-18 23:47