Trening.

Cześć. Mam pewne wątpliwości co do treningów. Mianowicie zacząłem trenować z trenerem od 5 miesięcy. Początkowo było super. Trener angażował się na maxa. Miałem przez to motywację. Ostatnio poza spotkaniem ze mna trenuje często w tym samym czasie inną osobę. Poświęca mnie mniej czasu. Jeżeli chodzi o moje efekty to ostatnio słabo. Nawet objętość mięśni spadła. Chiałbym poradę. Czy nadal trenować z nim czy szukać innego? Proszę o konkretne odp.

Płacisz mu, więc możesz spytać, czemu Ci tak mało czasu poświęca. Jeśli sytuacja się nie zmieni, szukaj innego. Inna sprawa: po co Ci po 5 miesiącach trener? Nadal uczysz się techniki? Trener za Ciebie nie zje, nie dorzuci ciężaru na sztangę, co najwyżej zmotywuje. Imo trener na poziomie amatorskim tak średnio potrzebny, chyba tylko w pierwszych miesiącach. A objętość mięśni spadła z wielu powodów: kiepska dieta, stres, mniej treningów, choroba... Raczej nie dlatego że trener nie stał nad Tobą i nie krzyczał: ,,Dasz radę Rocky, jeszcze tylko ostatnia runda".

Dzięki za odpowiedz. Rzeczywiście na pewne fakty nie zwróciłem uwagi.

Zależy mi na kimś, kto będzie mnie prowadził, ponieważ nie znam się dobrze na tym. Pomaga mi dobrać ćwiczenia, ciężar, dietę. Jedynie to irytuje mnie, że nie angażuje sie tak bardzo jak na początku.

To pogadaj z nim.
Po 5 miesiącach treningu powinieneś mieć opanowane podstawy, więc nie bój się, że bez trenera nie dasz rady.

Rozumiem. Ale dla mnie jest to łatwiejsze. Korzystniej jest jak trenuje mnie specjalista.

Inwestuj w swoją wiedzę, nie daj się prowadzić przez swoją podróż za rączkę.

Ponad to, jak wyżej.
Po prostu z nim pogadaj..

Na początku, gdy trener mnie motywował zachowywalem dietę, miałem silną motywację. Inwestowałem w siebie. Ale teraz straciłem chęci. Już treningi nie przynoszą mi satysfakcji. Nie wiem czy nie dam sobie spokoju z tym. Szkoda.

Znajdź sobie partnera treningowego i po problemie.